yoga

2月

28日

今日の夜は、ヨガの先生をお招きしてのワークショップでした。
まずは、それぞれストレッチで体を柔軟にしていきます。

日ごろ、あまり体を動かしていないので、背中が硬い硬い！

私のはヨガではありません。
仕事が終わったばかりなので、まだテンション上がってます。

やはり身体づくりしないとダメね！
1に運動、2に運動です。

#ブログ

ペガサスさんからコメント
投稿日 2015-02-28 01:14

ヨガんす^_−☆

yumirouさんからコメント
投稿日 2015-02-28 16:33

　　ダハ～

Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2015-02-28 09:32

こちらも背中が固いという身に覚えありです・・・。

やはり体を動かさないとだめですね。
これから花粉症と対決するつもりでジョギングかな・・・(;^ω^)

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yumirouさんからコメント
投稿日 2015-02-28 16:33

いやいや、その前に1に柔軟ですよ！

yumi-blog♪