タイドプール

ローラーって、どうしてコケないのか不思議です＾＾

そうですね

何故なんでしょう不思議です

競輪選手のトレーニングをテレビで見た事がありますけどホントこのローラーよく進まないし転ばないですね、北海道ももの凄い暑いですよ



こんなに汗をかいているとは凄いです、私も子供の頃はよく汗水流してサッカーとかやってたなぁ・・・

たまに油断していると落ちますよ



昨日は31℃ありました

じっくり鍛えてますねぇ･･･。



今の時期の汗は半端でないですね。

ま、体内の水の入れ替えですね･･･。



しかし、ベンチプレスもすごい重量です･･･(~_~;)

日々鍛錬です

老いには負けたくありません

ベンチプレスMAX130キロです

化け物かぁ〜＾＾！

ちゃんとした人間ですよ

体重の倍150キロぐらいは上げたいですね

自分とは真逆の生活、羨ましい＾＾

健康体で申し訳ありません

曇りでも紫外線はあまり減少していないようです、ご用心ください。

今回学習しました

次回から気をつけます

ますます燃えていますね!!

暑くて汗だくでした

すごいですねぇ。

真似できません。



私もマイペースでがんばります。

週3回〜4回がGymで筋トレです

ローラー台のバイクは4回ロードは木曜日のみ

これが大体1週間のトレーニングスケジュールです

これが私のマイペースです



マイペースが一番だと思います

こちらは、汗が出る気温にまであがりません〜！

２０℃までいかないんです。

昨年の7月末には、40℃だったのに〜！

涼しくていいですね

羨ましいです

20℃くらいだとバイクライドも楽です

凄いトレーニングですね。



わたしは昨日、ハーフのゴルフに行ったので、今日は主婦します。

明日、フラフープエクササイズ！

週の半分はGymで1時間くらい過ごします



頑張ってスマートになってくださいね