山あり谷あり、いろいろあるけど、まずは”楽しむ”を大切に！

今日の目標Day3: 娘との時間を楽しむ

8月

13日

お盆休みを取られている方も多いのでは？

４月から就職した娘はサービス業なので、お盆休みは特にないのですが、今日は週一の休日。

兄二人の三番目に生まれた娘は、10ヶ月から保育園

3歳からバレエを始め、小学校中学年からは週末はバレエに没頭

一緒に過ごす時間は短かったけれど、一緒にいる時は濃い時間を過ごしてきました。

今日は、私自身も、今日も午前中は講座、午後イチは打ち合わせ、

夜8時からはコーチングのトレーニング💦

15時から17時まではゆっくりできる時間。

そこは娘とのお楽しみタイム！

奈良の名物　“かき氷”を食べに行ってきます！

このブログを下記ながらいろいろ思い起こして、つくづく子育ては、“どれだけ長い時間過ごすか”　ではなく　”どんな時間を一緒に過ごすか”、”母としてどんな存在でいるのか”が大切だなと思いました。

さあ、今日も楽しんでいこう！

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経営者向けコーチング・人財開発研修・プロマネXコーチング
フォーカス・モア代表
玉柏　祐里

国際コーチング連盟（ICF)　アソシエート・プロフェッショナル・コーチ（ACC）
プロジェクト・マネジメント・プロフェッショナル（PMP)
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

#ACC #エグゼクティブコーチ #グループコーチング #コーチング #コーチ探せる #プロジェクトマネジメント #企業研修 #銀座コーチングスクール

今日の目標DAY2: 残り140ページの本を読み終える

8月

12日

本を読む習慣っていつの間にか無くなってしまっていました。

と言うか、紙面を読む習慣かな？

以前は、通勤時に朝から新聞を端から端まで、帰りは小説からビジネス本まで毎日読んでいたのに

新聞はオンラインになってからなんとなく見出し（紙面で言う大見出し）チェックで関心があるものしか読んでいない（のは私だけかもしれませんが。。。）

なんとなくスマホが気になる？スマホを視る時間はあるのに本は？

持ち歩くのが不便だから？キンドルがあるじゃん。。

今は通勤時間も無い。それに代わるまとまった時間を作ればいいのかも!

生活スタイルが劇的に変わると、再構築に時間がかかる。適応し始めて、読書の時間まで考え始める余裕が出来たってことかな😊

この夏はようやく買いためた本を読み始めた。

読み始めるとなかなかに面白く読み進む。

ただ、仕事や家事などで中断すると、また次に手に取るまでになぜか時間がかかる。

読み始めるとまた没頭する。

その繰り返し。

とは言え、今日は残り140ページを読み終え、次の本へ一歩前進🏃‍♀️

DAY1の目標：母と楽しい時間を過ごす！は達成＾＾83才にしてストライクも出ました！当の母は、”若返った！”、”また行こうね！”と嬉しそうに話す表情はイキイキしていて、私もうれしくなりました！時間制限も無いのでゆっくり休みながら、楽しい時間でした！

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経営者向けコーチング・人財開発研修・プロマネXコーチング

フォーカス・モア代表
玉柏　祐里

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今日の目標Day1：母と楽しい時間を過ごす！

8月

11日

3年前の80才のボーリング

今日2025年8月11日から、”毎日の目標設定”と改めてブログを再開します！

私の日々の小さな目標を皆さんにもシェアしていくことによって、習慣化を目指します！

2月末に退職してから、ややもすると流される日々が多いのですが、毎日に小さな目標を設定して、それを実現することで、夜眠る前に”今日も最高の一日だった！”と自分にokが出せると嬉しい！

初日の目標は83才の母を楽しませる！3年ぶりにボーリングに行くことにしました💦

昨日誘ったら、二つ返事でok、その後少し”久しぶりだから大丈夫かな。。。でも転がせばいいからね”とかなり嬉しそうでした！

ちなみに写真は3年前のもの💕

さて、今日はどうなるか楽しみです＾＾

#ACC #エグゼクティブコーチ #グループコーチング #コーチング #コーチ探せる #プロジェクトマネジメント #企業研修 #銀座コーチングスクール

【#目指していること！】

6月

19日

コーチング・スキルを使って

あなたがより自分らしさを活かした

素敵な未来を実現されるのを

ナビゲートしています☺️

・

より多くの方々が

“自分らしさを活かした素敵な人生”

を手に入れられれば、

温かい心で満たされた

暮らしやすい社会になると信じています。

・

そのために、一人でも多くの方が

自分自身を再発見して充実した人生を

築いていくお手伝いを仕事としています。

・

私自身、

これまで多くの壁や問題に直面しながらも、

いろいろな方々のお蔭で

ありがたいことに乗り越え、

人間として成長させていただき、

キャリアと家庭を共に築いてきました。

・

その際に助けていただいたこと、

心を温めていただいたことなどを

ご本人にお返しすることは難しいのですが、

一人でも多くの方にバトンを繋いでいくことが

セカンド・ライフのミッションだと思っています。

・

最後まで読んでくださって

ありがとうございます😊

今日もきっと素敵な1日💓

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今よりも更に自分らしさを活かした最高の未来を実現したい人へ
忙しくても無理なくできるオリジナル自己理解ワークと未来イメージングで
サラッと素敵な自分と充実感にあふれた毎日を手に入れませんか？
トータル・ライフ・コーディネーター
玉柏　祐里

国際コーチング連盟（ICF)　アソシエート・プロフェッショナル・コーチ（ACC）
銀座コーチングスクール（GCS)認定プロフェッショナル・コーチ
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#ACC #コーチング #コーチ探せる #銀座コーチングスクール

【＃大切に育てていこう】

6月

11日

庭のユリが咲きました
何年か前に買った球根２つ
いつの間にか株が増えて
今年は実家にもおすそ分け
母もうれしそう
・
・
ユリと一緒に
幸せもおすそ分け
・
・
植物のすごいところは
大切に育てると
どんどん増えていくこと
（増えすぎて困ることも💦）
・
・
大株は７輪ほど
子株ちゃんも一輪ずつ
来年も株分けが楽しみ
・
・
人間もそうかな？
心地よい環境を用意すると
すくすく成長していく
大切に育てていこう
もちろん自分もね

明日もきっと素敵な一日💕

・

最後まで読んでくださって

ありがとうございました😊

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

今よりも更に自分らしさを活かした最高の未来を実現したい人へ
忙しくても無理なくできるオリジナル自己理解ワークと未来イメージングで
サラッと素敵な自分と充実感にあふれた毎日を手に入れませんか？
素敵な未来クリエーター
玉柏　祐里

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【#自分を信じよう！】

6月

3日

“自信を持って”と言われると

何となく”と言われても、、”とか、

“まだまだ、、”とか

感じられたことはありませんか？

・

かつて私はそうでした。

私の場合は、“自信を持つ”

と言う言葉の意味を

取り違えていたようです。

・

“自信”と言う言葉から連想したのは

“自信満々”から、”強気”、"パワフル"、"エネルギッシュ"、”押しが強い”、“強引”、”傲慢”などなど、

勝手にイメージしていました。

・

ようやく気づいたのは

“自信を持つ”は”自分を信じる”こと

そう捉えると心が軽くなりました

・

“自分を信じる”と言う言葉からは、

静かなエネルギーを感じます。

自分がやってきたこと、

考えてきたこと

判断してきたこと

などを肯定すること

・

自分が自分を信じられないのに

他人が自分を信じてくれるはずがない

・

日々、心がざわつく情報や言葉を

目にしたり耳にすることは多いけど

自分をまず信じよう。

モヤモヤとした雲の後ろには

きっと青空がある。

・

決して傲慢や独善でなく、

周りの声に耳を傾けて

アドバイスとして

ありがたく受け止めて

最後は自分を信じる

振り回されずに

・

最後まで読んでくださって

ありがとうございます😊

・

明日も素敵な一日💓

・

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より自分らしさを活かした最高の未来を実現したい方へ

忙しくても無理なくできる

オリジナル自己理解ワークと未来イメージングで

サラッと素敵な自分と充実感にあふれた毎日を手に入れませんか？

・

あなたの未来クリエーター

玉柏　祐里

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GWの楽しみ方を考える2

5月

4日

地元再発見！

昨日は久しぶりに中之島界隈をブラブラ

最近はイルミネーションなど夜に来ることが多かったのですが、改めてみると

中之島図書館
中之島公会堂
バラ園
大阪証券取引所
道修町

などなど、旅先に求めていたものが沢山ありました！
水辺のカフェや歴史的景観

あらあら、長年お世話になってきたのに
何を今更🤔

青い鳥はすぐそばに、、だったかも
恵まれ過ぎていて気づかなかったのかな😅

明日もきっと素敵な一日💓

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GWの楽しみ方を考える3

5月

4日

地元再発見　第二弾

奈良に住んで30年

実はまだ行ったことがなかった"奈良ホテル"

皇族方を始め、かのアインシュタインやオードリー•ヘップバーンも宿泊したと言う由緒あるホテル

寺院を思わせる和の建物なんだけど、中は洋館と言う時代の節目にあった歴史ある空間

写真のティールームにはアインシュタインが弾いたと言うピアノ🎹

ランチをしたレストランからは、興福寺の五重塔が新緑の中に聳える景色は古都ならでは

まだまだ知らない地元

今年のGWは、遠くを見るのも大事だけど、つくづく地元の良さを実感

身近な人、ものにあらためて感謝💕

明日もきっと素敵な一日💓

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GWの楽しみ方を考える1

4月

28日

今年のGWは円安もあり、国内で過ごされる方が多いとか

私も例に漏れず

テレビでも国内各地の名称やグルメの紹介

心は躍る

とは言え、毎日キラキラの日々を過ごす必要もないのでは？

結局、初日の昨日は、

・家のワックスかけ:いつもお世話になっている家を久しぶりにお手入れ

・ボイトレ: 体をととのえる

・娘とネイルアートの準備:心を温める

・その他もろもろ美味しいものを食べたり、家庭菜園の収穫など心温まること(いつものことかな😁)

と、ここのところの仕事モードからまずスイッチの切り替え

今日は遠方からの友人と会う予定💕

こうやって小さな幸せを毎日Facebook、Instagramやブログに投稿し始めてから、

グングンとよいことばかり起こり始めた☺️

ちなみに写真は2週間前、長男とランチ@由比ヶ浜

お陰様で忙しくなって、2週間ばかり投稿から遠ざかってしまったけど

あらためてボチボチ再開

今日も楽しんでいこう！
今日もきっと素敵な一日💓

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いまを楽しむ！

4月

10日

4月は何かと忙しい

入園、入学、入社は喜ばしい

とは言え、年度始め多くの人が忙しい

気がつけば文字通り、心を亡くしがち

そんな時こそ楽しむことを思い出そう❣️

ふと気がつけば、庭の花々も満開の時期を迎えている🌸

今が盛り！

桜ばかりに夢中になっていてごめんなさい

どうも視野が狭まっていたかも😅

楽しめることは側に沢山ある！

今日もきっと素敵な一日💓

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