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　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　 親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜夜食は、お赤飯＞

4月
13日
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＜夜食は、お赤飯＞ ＜夜食は、お赤飯＞ ＜夜食は、お赤飯＞

１度に大量に食せないので工夫している。
２００グラム（１.３合の米）を、水分を５０％増して炊飯する。
お粥と炊飯の中間位になる。
（お赤飯の素）は、３合用なので、小豆は２倍になる。
コーンをプラスするので、豆粒だらけになる。
炊きあがったご飯は、２１０グラム４食分に分けて（１食２１０グラム）、明日以降の分は冷凍保存する。
周囲に（胃の全摘手術）をした人がいないので、知識・青葉椅子を貰えない。
生き延びるために、毎日身体実験で苦労の連続です。
#健康
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