<オーバーペース?>
4月
10日
昨日は天気も良いので調子に乗って(4600歩・一昨日は5700歩)・歩き過ぎたようだ。家族や知人からも焦らならないように忠告された。
本来は個人差もあるが周辺を一回り(2000歩)位が妥当なようだ。
朝食後・付けが回ってきたようで・少し休憩して(八王子)に行く予定だったが、いつの間にか寝てしまい・目が覚めたら11時だった。
先程心配した長女から電話があり(無理しないように)・・
今日は寄り道せずに帰宅(2700歩)・・
12日には(外科の診察)・順調ならベターだが心配だ?