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　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　 親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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  • ＜わくわく体操・NO９＞

＜わくわく体操・NO９＞

12月
22日
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＜わくわく体操・NO９＞ ＜わくわく体操・NO９＞ ＜わくわく体操・NO９＞ ＜わくわく体操・NO９＞

今日も講師は（オンライン）での指導・目の前での感覚・・違和感は無い・
PCのユーチューブを見ながらの参加だがやっと慣れてきた。

講師も同じ方の場合は（教え方）も同じなので、体も反応する。

一昨日から両足の太もも）が張って治療中なので，もも上げはカット・・全４０分余。以外にきつい運動です。
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