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 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

<手帳の空白・NO3・健康・心の養生>

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手帳の空白を埋めるために本や新聞・講演会で得た情報を書き殴っています・・

1・  心を健康にすると、身体も健康になる
2・  風邪の予防には三つの首を冷やさない(首・手首・足首)

3・  健康は自分の為・ 命の絆につながる家族のために節制に努める・・
4・  ストレスを感じると筋力が緊張してバランスが崩れる・・

5・  健康は身体ではなく <心の養生>から生まれる・・
6・  脳トレよりランニング・体を動かして、脳を活性化する方が効果がある・

7・  脳のバランスを考えると人生は変わる・生きている間はこの世のすべてを学ぶことができる
8・  早起きすると人背は好転する・ 早起きは三文の徳・・

9・  朝から褒められると一日中気分よく過ごせる・・
10・ 健康なくしては仕事は出来ない・・ 心の柔軟性を保っていないと<体の健康>は、更新出来ない・・

歳を重ねると <心身共に健康>を、維持するのがだんだん難しくなって来ました。



#手帳の空白

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MR職人
MR職人さんからコメント
投稿日 2014-06-27 14:19

コメントありがとうございます。
高齢者特有の記憶力低下を補う手段の一つです。
暇な時は年中開いて眺めています。

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