自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

自分で自分を笑っていこう

4月

1日

純粋に、自分で自分を笑っていきます。

笑うことで波動は上がります。

免疫力もアップします。

何より、自分が好きになります。

自分の機嫌は自分で取って、先ずは自分からゴキゲンになります。

いつもありがとうございます。

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自分にとっての答えを探そう

3月

31日

コーチングでは、よく「答えは自分の中にある」と言います。

実は、コーチングに限らず、全ての答えは自分の中にあります。

なんとなく、誰かに答えを教えてもらったら、答えは誰かが持っていたような気がします。

しかし、その答えを受け入れるのか、受け入れないのかの答えは自分にあるのです。

誰かの答えはあくまでも誰かの答え、そのまま、自分にとっての答えにしなくても良いのです。

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人にも自分にも親切にしよう

3月

30日

受け取るという親切もあるとすれば、親切のカタチは様々です。

一見して、親切な行為とわかるものだけが親切ではありません。

一人ひとりが、自分の良心に従って、相手のために良かれと思うことをやればよいのです。

その時に、相手が受け取るか受け取らないかは、相手を尊重して任せます。

そこにとらわれることなく、わたしは幸せになるために、人にも自分にも親切にします。

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お互いに親切を為し合おう

3月

30日

「人に親切にすると幸せになれる」と言われています。

わたしが人に親切にして幸せになりたいと思うとき、その親切を受け取ってくれる相手が必要になります。

ということは、誰かの親切を受け取るという親切もまた存在するのです。

そこでは、お互いが親切を交換し合っています。

お互いに親切を為し合って、お互いに幸せになれる世界があります。

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そんな自分も許していこう

3月

28日

自分にダメ出しはしない方が無難です。

とは言っても、ついつい自分にダメ出しをしてしまうこともあります。

そういう時は、すかさずこう言います。

「そんな自分も許します」と。

結局、自分を否定しなければよくて、どんな自分もいてもよいのです。

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そんな自分を好きになろう

3月

27日

人と比べるのは、人とは違う自分を認めるためです。

そして、そんな自分を好きになるためです。

自分にダメ出しをするためではありません。

比べることがいけないのではなく、比べて自分にダメ出しをすることがいけないのです。

人のおかげで自分がわかる、そんな素晴らしい世界にわたしは生きています。

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在りたい姿のマインドで生きていこう

3月

27日

在りたい姿を思い描いたら、そこからマインドを抽出します。

そして、今日この瞬間から、そのマインドで生きていきます。

意識が現実を創ります。

「在りたい姿になれていない」というマインドは、「在りたい姿になれていない自分」を現実化させます。

「在りたい姿」のマインドは、「在りたい姿の自分」を現実化させるのです。

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自分にとっての心地良さを追求していこう

3月

23日

心地の良さは、本当の自分からのサインです。

それを行っていくことで、自分の在りたい姿に近づいていきます。

のんびりが心地良ければ、のんびりします。

キチンとが心地良ければ、キチンとします。

心地良さの基準は人それぞれ、自分にとっての心地良さを追求していきます。

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「今日が最後だったら」と問おう

3月

20日

行動に迷ったときは、わたしは、「今日が最後だったら」と問います。

最後だったら行動するなら、それは進めです。

たとえ恥ずかしさや、恐れがあろうとも、わたしは行動します。

やろうと思えばやれたのにやらなかった後悔は、もう御免です。

ちょっと大げさな気もしますが、一瞬一瞬に念を込めて、わたしは今を生きています。

いつもありがとうございます。

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わたしの２月のテーマソング「卒業」

3月

20日

みなさん、こんにちは！

コーチの玄さんです。

ご機嫌いかがでしょうか。

暖かくなってくると、動き出したくなりますね。

何をしていきましょうかね。

さて、今日は、わたしの２月のテーマソングをご紹介したいと思います。

２０２４年２月のわたしの中でよく流れていた曲は、斉藤由貴さんの「卒業」です。

前にも一度ご紹介したことがある、わたしにとっては、永遠のテーマソングの一つです。

２月４日の立春を目標に、これからの生き方について考えておりました。

いつも以上に、自分と向き合い、自分の内側を整えることに専念していた２月でした。

おかげさまで、元気でおります。

「そろそろ卒業ですね！」

今日もありがとうございます。

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