自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

余裕をもって事に当たろう

9月

17日

自分の力を最大限に発揮しよう。

ただし、それは自分の限界までやるということではない。

力の発揮には、余裕が必要なのだ。

余裕があればこそ、のびのびと思う存分に力を発揮できる。

だから、わたしは、余裕をもって事に当たろう。

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休むことに罪悪感は持たなくていい

9月

15日

しっかりと休もう。

睡眠時間を確保しよう。

それは、サボることではない。

自分の力の維持のためには、必要な時間なのだ。

だから、休むことに、罪悪感は持たなくていい。

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自分の内側を整えていきましょう

9月

15日

整えましょう、と言うと。

最近は、サウナでよく聞くようですが。

整理収納だと、お部屋の片づけですが。

先ずは、自分自身の内側を整えていきましょう。

自分の内側が、自分の外側に反映されますので。

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マインド面からありたい姿を先取りしよう

9月

13日

ありたい姿を先取りしよう。

あたかも、役者がその役になりきるように。

その先取りが、理想的な未来につながっていく。

例えば、いまの自分の言葉は、ありたい姿の自分にふさわしい言葉になっているだろうか。

意識次第で変えられるマインド面から、わたしは、ありたい姿を先取りしよう。

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子供のころ好きだったことを思い出そう

9月

12日

もしも、やりたいことが、わからなくなってしまったら。

子供のころ、好きだったことを思い出そう。

むかし、夢中になっていたことを。

例えば、わたしならミニカー、おもちゃ売り場に見に行くだけで満足だった。

そこに、自分のありたい姿のヒントがある。

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満足感をもって満足から行動していこう

9月

11日

望む結果を受け取るためには、原因の気持ちがポイントになる。

不足から行動すれば、不足が乗っかった結果を受け取る。

満足から行動すれば、満足が乗っかった結果を受け取る。

先ずは、自分が本当に望んでいるものを思い出そう。

そして、わたしは、満足感をもって、満足から行動していこう。

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ものごとの捉え方で、その後の展開は大きく変わる。

その時に何を感じていたかで、現実化するものが変わるからだ。

例えば、欲しい靴を買いに行ったら、品切れだったとする。

自分はツイてないと捉えるか、今はタイミングではなかったと捉えるか、それとも、もっといい靴があるというサインだと捉えるか。

ポイントは感情、ふわっと、自分の気持ちが軽くなる捉え方を選んでいこう。

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自分を表現していこう

9月

9日

自分を表現していこう。

一つ一つ、自分が伝えたいことを。

人が、純粋に、伝えたいと思ったことは、必ずどこかに受け手がいる。

伝えたいと、受け取りたいは、ワンセットなのだ。

だから、自信をもって、自分を表現していこう。

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自分で自分を笑っていこう

9月

8日

笑いは、高度だ。

人が、何かを笑えたとき、その人は、その状況を受け入れている。

例えば、自分で自分を笑えたとき、その人は、そんな自分を受け入れている。

意識しようとしまいと、自己受容ができている。

だから、わたしは、自分で自分を笑っていこう。

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