昨日 雨降り始めたので家の周りちょっと歩く予定でしたが、雨止んだので芦屋川河口まで歩きました。往復で8000歩 まあまあの満足度。体重目標66キロに近づくと、食欲バリバリ 足踏み 10年以上 この状態。体重以外の次の目標にいけないのです。凡人です。