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- 体重一時的ですが、70Kg切りました
体重一時的ですが、70Kg切りました
8月
25日
71Kg前後をうろうろ 食べなかったら減るだろうと頭の中の回答は明快なのですが
健康は減量からと これもわかりやすいのですが。
減量してから頭の中も整理整頓ボケ防止と これもわかりやすいのですが。
今ある体力の正常運転、ここにしょうもないこと書きながら 自分への檄とします。
朝の気功体操 呟くのです
号令かけるのも
自分のため 自分のためと
同年輩が ちょっとづつ体調崩していきます。自分がなんとか体動いていることに感謝しながら、気持ちの緩みが顔に出ないように鏡の自分見つめましょうか？
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