気功 - チルのおとうさんのつぶやき

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気功

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6月

16日

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今日の朝の気功体操ありました。入梅で休めるかなと思うと　気が充分にはいらない感じですが、終わるとすっきりします。スポーツクラブで柔軟ばかりしていますが、気功体操も柔軟と呼吸で体を整えるようで、頭を朝一度ニュートラルに戻す効果はあります。５０分公園でたっていますから
お年寄りには充分な運動になります。

　写真は　散歩中のミチルとクッキー　

#健康 #美容