チルのおとうさんのつぶやき

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阪神大震災から29年　何してたんだろう。今の時間大切にしないと！一生懸命　夢中　集中です

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気功体操

1月

5日

正月考
　気功体操　はじめて７年ぐらいになりますが、１年中やっていたものが、皆さんの高齢化で今シーズンオフ　３月から開始です
　気功は　ふだん体を使う部分と違う部分を使うことによって、自分を日常の外に置き、自分にとって「当たり前」を不思議なことのように見直し、日常を豊かにするきっかけとする。とありました。
　深く吸って　ゆっくり吐き出す呼吸も、体をニュートラルに戻してくれます。今年も皆さんやめない限り号令かけ　頑張ります。

　写真は　ブログshiropokoのシロ　車道の真ん中で倒れていたのが、今は我が家の中堅です。シロの名前間違うこと少ないです、しろだから。

#健康 #美容