気功体操
1月
5日
気功体操 はじめて７年ぐらいになりますが、１年中やっていたものが、皆さんの高齢化で今シーズンオフ ３月から開始です
気功は ふだん体を使う部分と違う部分を使うことによって、自分を日常の外に置き、自分にとって「当たり前」を不思議なことのように見直し、日常を豊かにするきっかけとする。とありました。
深く吸って ゆっくり吐き出す呼吸も、体をニュートラルに戻してくれます。今年も皆さんやめない限り号令かけ 頑張ります。
写真は ブログshiropokoのシロ 車道の真ん中で倒れていたのが、今は我が家の中堅です。シロの名前間違うこと少ないです、しろだから。
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