チルのおとうさんのつぶやき

体重管理・運動　実行しています

予防になるのと良いです

本当にそう思います。老いは油断でスーとすすむ感じがします。

Gymでのトレーニングを継続した結果。

体重は減少しましたが。

聴力・筋力・骨格筋率・記憶力・集中持続時間がアップしました。

※紛れもない事実です、自分で驚くほどです、私以外にも事例があります


特に聴力のアップに一番驚いています

今の体重　７４Ｋ　うろうろしていますが。この話題で　７２Ｋマックスをまず達成せねば。　シアトルであれだけ食べて、もうもとに戻しているならば、すごいです。ここで私は気合入れて、突き抜けなければいけませんね。