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チルのおとうさんのつぶやき

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阪神大震災から29年 何してたんだろう。今の時間大切にしないと! 一生懸命 夢中 集中です 情報通信白書forKids https://www.soumu.go.jp/hakusho-kids/

気功体操おやすみ

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気功体操おやすみ
7時に雨が降っておれば休みますの
スマホの天気予報 ここまで予報されると
やり方変えなければいけないのでしょうか。10分後ぐらいは確かに止みました。
でも 80歳は 7時に雨が降ったらお休みです。
 
 昨日久しぶりにテニスしましたが、体痛くない。朝の体操と歩きがよかったのでしょうか。とにかく体 使ってない部分の日常運動必要ですね。

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バーデンベルギア

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バーデンベルギア
昨日咲いていることに気づきました。
別名 小町藤 雰囲気を出した名前です。
 

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仲の池

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仲の池
今朝です われわれ なかいけと呼んでいます。我が家から1200歩ぐらいです。
阪神大震災の時、ここまで水汲みに来ました。水洗に使う水に使いました。感謝です。年寄りがおりましたので、避難所にもいけませんでした。
能登半島大変だと思います。
生きていることを感謝し、明日を信じて
進みましょう。
 

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陸橋 いつもの場所

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陸橋 いつもの場所
今朝はバイクを使わずに家から歩いて出発しました。昔我が家のワンちゃんと散歩した1番遠い周回路を歩きました。
最後にいつもの陸橋につきましたので、電車を待ちました。いつも朝日をバックに写していましたが、太陽なしでも味ある空間に見えます、手前勝手な感想ですが。
 今日は朝から6000歩 あとはボーと過ごそうかと怠け心が勝ちそう^_^

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箱売り1000円

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箱売り1000円
前にも出しました。今日のお魚
連子鯛は塩焼きです
鯛は2枚におろして、塩焼きとお刺身
頭はあら炊きです。お刺身の皮剥はお店でやってくれないので、自分でやります。
下手でも皮は、あらダキに入れるので、
もったいなくないのです。
舌ひらめはバタ焼き、小麦粉ふって
うまく焼けるようになりました。
これだけ楽しめれば十分です。
 
 

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今朝の風景

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今朝の風景
いつもの深江南芦屋浜連絡橋からです。
海抜50m弱じゃないでしょうか。
今日は曇りで 朝日の色合い見れませんでした。でも西方向雲が切れている明るさが
街がカッコよく見えました。
 今日も風なかったので気温は2度ぐらいでしょうか寒いのですが気になりませんでした。
 

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69.25K

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69.25K
今日水春で体重69.25K何とか70K切っていますが、ずっとイライラのボーダーラインうろうろしています。体重の目標達成してから次考えようとしていますから。
 なんともだらしない 
 でも70K切ってから体調はいいですからめげずに頑張ります。

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阪急電車

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阪急電車
昨日夕方撮りました。夕日と阪急電車
逆光ですから眩しかったのですが、思ったよりよく写りました。

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今日の1000円

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今日の1000円
行くと買ってしまいます。自分では食べ過ぎと警戒するのですが、行って見るとせっかくの安売りとか今買わないとなくなるとか 結局買いましたよお肉の安売りも買いました。そこにはスーパーの思惑通り、動かされている1消費者がいるだけです。
 
 今日はレンコダイの塩焼きとつばすの半身さしみです。

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夕日

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夕日
皮膚科 医者の帰り 芦屋駅前 山手幹線です。眩しくて前本当に見れませんでした。撮ったら見えるのかでシャッター押しました。
 眩しくて前見れなかったのに写真ではみれます。白内障の進行もあるのでしょうが
自分が一番見えていると思っていたのは今は違うようですススキ

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