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自分を整えるための月曜日の過ごし方

自分を整えるための月曜日の過ごし方

12月

4日

皆さんは月曜日、どのように過ごしますか？

私は週初めの月曜日。
いつもより丁寧に過ごしています。

週末にたまった洗濯物を丁寧にしまい、
台所仕事もいつもより気持ち丁寧に。

仕事をする机周りも片付けます。

部屋が片付いたところで、
リラックス音楽をかけ、
お香を焚きます。
お香の香りと空間に漂う煙を見ていると
気持ちがピンとします。

そして先週はどうだったか？の振り返りと
今週をどう過ごすか？のプランニング。
時間をかけて手帳に向き合います。

毎週月曜日はあまり予定を入れず、
自分を整えるための時間に。

そう決めてから気持ちよく1週間が過ごせるようになりました。

さ、気持ちを整えたので、
今週も頑張っていきまっす！

#コーチ探せる