パートナー＊子育てにまつわる、ゆる知恵blog

幸せの条件

6月

8日

幸せになるために、欠かすことのできない条件

それは、自分以外の
他の人に対しても、同じように
幸せになりますように♡と願う事。

他人の不幸を喜ぶ人は、いないと思うのですが…

案外、自分と周囲を比較して、

あの人よりも、自分は
優位だ。
劣っている…。

そんな勝手な価値判断で、自分の幸せ尺度を、図ってしまうことがあったりします。

幸せは、単独で得られるものではなくて

誰かの協力があって、得られるものだと言われます。

自分より幸せそうに見える誰かも、好きな事だけやって、
一人で成功しているだけでなく、誰かの支えがあって、誰かの間で「幸せ」を感じていらっしゃる。のだと思います。

夫婦の関係も、一方が幸せでもう一方が不幸な関係は成り立ちません。

時に衝突しながらも、
互いに協力しあって、守り、作り上げていく物。なんですね♡

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理想のカップル像

5月

2日

理想の夫婦像はなんですか　と聞かれたら
どんな答えがあるのかな

一番の理解者
いつも味方
空気のような存在

などなど

自分にとって特別で
分かり合える関係であり続ける
心地いい関係が、理想かもしれないです♡

わたしが思う、理想の夫婦像は…

自分が自分らしくいれ
相手の、その人らしさも尊重できる関係

無理に相手に合わせようと、常に自分の意思を後回しにしたり

相手の意見より、自分の方が正しいと考えを通そうとしてしまう関係は、自分の心を歪めてしまったり、相手との対立を生んでしまったりする
恐れがあるかと思います

自分と同じくらい、相手の考えも大切にする

考えが合わなくて「ノーマル」だと、思っておく

相手に正直に「それは嫌だ」と言える

これがきっと永く付き合っていける健全な関係♡そう感じます

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すべてが小さな種まき

4月

21日

ご訪問いただき、ありがとうございます。
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いろんな場で、さまざまな人に、
カップルコーチングの話をさせていただいてます。

自分がいいと思って始めたことですが

時に、必要とされる方は多くないかもしれない…

そんな不安がよぎることもあります。

けれど、
思ってもいなかったところから、ご縁がつながり、わたしの元へ相談に来てくださる方も。

こんなことなので
誰に相談していいか、分からなかった。

その言葉から、表立っては感じにくいけれど、
「気持ちを聞いて欲しい」
「相談できるところがあれば」
と感じてる人はいらっしゃるのだと実感します。

全てが小さな種まき

種を蒔いてから何年か後。

もしかしたら忘れた頃に、芽が出ることもあるよ

先輩コーチから、そう言葉をくださったことがとても心に残っています。

今していることには、意味がある。

「いつか」芽が出るその時のために、地味に思えるけど、
コツコツ発信。
関わる方にニーズをつたえ続けることが大切なんだと感じています。

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自分を知ると上手く行く理由

4月

2日

わたしは、ビジネス書を読むのが好きです♬

きっかけは、いつも仕事が定時で終わらない、あまりに器量の悪い性格だったため。

最初に読んだのは
「仕事が速い人」と「仕事が遅い人」の習慣　　…苦笑

意識しすぎて、今度は「効率重視な人」になっていました。。
影響受けすぎ？
それはそれで、考えものだと思います…＾＾:

最近の話題書には

自己理解
自分を知る

といったフレーズがよく見られる気がします。

自分のことは、案外知ってるようで
無意識な部分も多いですよね。

そもそも…自分って、どう作られているのでしょう…？

わたしたちは、体験したことや、心揺さぶられた経験、興味をもって学んだこと
メディアや、文化などの情報。
周囲や付き合う方達の影響…などで、

自身の考え方や、価値観といったものが作られていくといわれています。

そのように、自分が選び、作り上げてきた

価値観、感じ方、捉え方のパターンを把握すること。
それが
自分を知ること。なんじゃないかなと、思います。

どうして、自分を知ると物事がうまくいくの⁇

それは、「自分の良き部分　得意なこと　捉え方」の中に

自分を上手く活かす方法
があるから。

自分の成功パターンは、
どこか自分とは離れたところにあるのではなく

自身の中にあるんですよね。

自己理解を引き出すために、良き問いで自分と向き合う。

とても、効果的で効率的。そして、なにより自分の強みが発掘されていくので、ワクワクします＾＾

コーチングで、自己理解深めていきましょう♬♬

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黄金の褒め言葉「さしすせそ」の法則

4月

1日

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コミュニケーションが上手な人は高い確率で？活用されてる

モテる褒め言葉

「さしすせそ」の法則

受け答えの際に、添えると、相手に心地よくなって好感をもたれる「魔法のフレーズ」と言われています。

初対面の時や、好意のお相手と話せるチャンスが来た時、さりげなく伝えて

「好印象」を持っていただきましょう♬

さ … さすがですね。最高ですね

し … 知らなかったです。

す …すごいですね。ステキですね。

せ … センスがいいですね。センスが違いますね。

そ … そうなんですね。それはいいですね。

セミナーの際ご質問で

初めて会う方に、好印象を持ってもらうために、具体的にどうしたらいいの？

といった声も良くあります♬

そんなときは、自分に聞いて教えてもらいましょう❤︎

自分がこれまで話をしていて、気持ちよく話せた時って、どんな時だった？

話を聞いてくれた相手はどんなふうに聞いてくれていた⁇

それが答えの一つです。

聴き方が上手い人は、信頼や、好感が上がる。とも言われますね♬

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自信があるときにこそ、気をつけたい

3月

29日

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自分に自信持っていきがある！

そんなとき、チェックしておきたいこと。。

自信過剰な時、つい「自分は常に正しい」と思いがち。

誰かと意見が違ったときに

「自分は正しい」スタンスでいるため、相手と対立の構図になりがち。

自分とちがう考えや価値観を持つ人に、優劣をつけてしまうことがあります。

違うと感じた時ほど
「じぶんと相手の解釈の違いはなんだろう」関心をもって、耳を傾けることが大切。

時に、じぶんが、相手の話を聞くことを妨げてないか？

チェックしていけるといいですね。

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City Spring

3月

27日

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都会の中で、春に出会いました⭐︎

神戸の街中、雑居ビル内に、
桜が、ほぼ「木」の状態で飾られ、その蕾から花を開かせています。

赤というのか、くれないというのか…
和の香り漂う桜の花

自然を感じにくい、ビル内に

やわらかないのちの息吹と、日本だからこその四季を感じさせてくれます。

いい部分を選りすぐって造られ、春を感じさせてくれるのを知りつつも…

思わず足を止め、見入ってしまいます。

こんなふうに、心が染み入るのは

いつも、自分は自然に生かしてもらっているからなんだろうなぁと、感じます。

いつも、心に「あたたかさ」を与えてくれて、ありがとう❤︎

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言った。聞いてない。で、揉めないために…

3月

23日

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夫婦は、関係が親密になればなるほど

自分と相手を同一視(同じように考えてるとみなして、取り扱う)する傾向があるようです。。

先日は、このようなお悩みがありました

夫の「言った」が普通じゃないんです。

こっちが別のことで気を取られてるときに、ポロッと話して
まったく相手にしてなかったのに、それで「伝わった」って思ってたみたいなんです！

後から、言った。聞いてない。で、
大げんかですよ！

関係が近くなるほど、このようなことが勃発するご夫婦が、少なくないように感じます。

夫婦の会話以外でも「コミュニケーション」が成立するために

「相手に言った＝相手が理解できてる」
状態にるなっているか。が、重要かと思います。

キャッチボールでしたら、
自分が投げたボールを、相手が受け取ったか見届けて

投げ返ってくる時は、相手とボールを
しっかり見ながら、うけとるように

言葉も、相手が受けったか。内容を理解しているかを見て

「言った」(伝えた)と言えます。

相手も、ボールも見ずに、ただ言葉だけを投げ、相手がうけとったか確認もせずに

「言ったでしょ。」

これは、会話として成立されるでしょうか…？

このような「言った」「聞いてない」トラブルがよく起こり、困るという場合

方法の一つとして
定期的に「話す時間」をつくることをおすすめします。

面と向かって話にくいという場合

散歩をしながら。
ドライブしながら。

など、おたがい、落ち着いて話せる状況が見つけられると、いいですね。

また、あえて、会話に適さないタイミングで重要なことを言う心理として…

聞き入れてもらえるかどうか、不安がある。
不本意だけど、伝えておく必要がある。

など、何か別の、大きな理由も考えられるかもしれません。

普段からの「夫婦の会話の習慣」や「関係性」が、トラブルを防ぐ鍵を握っている。そのように、感じます。

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夫婦に「ルール」は必要？

3月

18日

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相談に乗らせていただくなかで

夫婦のあいだでも、ルールをつくる必要がありますよ。

と、お伝えする機会があります

ですが

「家庭内にまで、堅苦しいモノを作りたくない」
と、嫌煙される方もいらっしゃいます。

わたしには、
そんなご夫婦ほど
トラブルが多く、関係が悪化されているように感じます。

夫婦や家族の中できまりが無い「カオス」な状態は、いわば
信号機の無い交差点を、車にのって
自分のペースで走っているようなもの

相手も同じように運転していたら
衝突が起こっても、不思議じゃない…

にもかかわらず、
事故になると
互いに「相手に非があると」主張しあい責任をなすりつけている状態です。

こういったことが夫婦、家庭の中で頻繁に起こり、互いに相手を傷つけあっている…

そのような印象をうけます。

うまくいく夫婦ほど、家庭内のルールを大切にし、関係はより安定されています。

はなしあい、自分も相手も大切にできる
「オリジナルのルール」を作り
尊重しあっていらっしゃいます。

できるだけ、事故を未然にふせぎ
衝突がおこらないよう、相手と自分を守る。

そんな関係をめざしたいなと

感じます❤︎

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成長を教えてくれるアイテム

3月

11日

ご訪問いただき、ありがとうございます。

家族相談士、コーチ、保育士として、
ご夫婦やカップルのご相談をさせていただいています。

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梅が愛らしい花を咲かせて優しい気持ちにさせてくれます。

信号待ちをしていると、袴姿の若い女性が、手に卒業証書と花を持って隣にやってきました。

そっか、そんな季節だった…

自然や周囲の人々、肌で感じる暖かさから、春を感じます

愛用の手帳も終盤になり(4月始まり)
パラパラめくりながら、振り返ると

自分が思っていた以上に

少しずつ積み上げてきたことや、習得してきたもの、挑戦し続けていることが発見できました。

目に見える成果が得られないと
成長が感じられなかったり

行き詰まりや
はがゆさに、焦点を当てるがちなのですが＾＾:

「記録」は、見える形で
自分の成長を伝えてくれます。

手帳は、自身を振り返るため、活用して、使い倒したいアイテムです♬

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