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五感を好きなものに使う

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五感を好きなものに使う

山登りに行ってきました^ ^

山には私の好きなものが多く、

いい五感の使い方ができます。

移り変わる香り(嗅覚)

鳥たちのさえずり(聴覚)

頂上での食事(味覚)

木や石を体の支えに触る(触覚)

そして最高に好きな景色を見る(視覚)

それから 山で会う方たちとの会話や

それぞれの人の表情がとてもいいんですよね😌

いろんな感覚を刺激してくれます😊

好きなものに自分の感覚を使うと

とても気持ちの良い疲労感と共に

充実感を味わえますよね😊

あなたは今日どんな五感の使い方をしますか?

Mika

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#せいたい春 #コーチング #人生 #体 #体と心 #充実 #心 #整体 #毎日

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