五感を好きなものに使う
5月
28日
山登りに行ってきました^ ^
山には私の好きなものが多く、
いい五感の使い方ができます。
移り変わる香り(嗅覚)
鳥たちのさえずり(聴覚)
頂上での食事(味覚)
木や石を体の支えに触る(触覚)
そして最高に好きな景色を見る(視覚)
それから 山で会う方たちとの会話や
それぞれの人の表情がとてもいいんですよね😌
いろんな感覚を刺激してくれます😊
好きなものに自分の感覚を使うと
とても気持ちの良い疲労感と共に
充実感を味わえますよね😊
あなたは今日どんな五感の使い方をしますか？
Mika
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いろいろなコーチがいます^ ^
コーチング利用して個人個人のパフォーマンスをあげていきましょう！
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