記事検索
  • ハッシュタグ「#モチベーション」の検索結果2件

フリースペース

今年も残りわずかですね!

スレッド
今年も残りわずかですね!
私の職場では今日が仕事納めです。先週あたりから、少しずつデスク周りを整えてきており、それほど酷くない状況で今日を迎えています(笑)
自宅も同様。12月に入るとともに、気候の良い日には、庭木の剪定、ガラス拭き、玄関周りの清掃等、着々と進めてきました。
元々怠け者でいい加減な私・・・物事を計画的に進めたり、手間のかかることを地道に続けることを避ける傾向がありました。年を重ねた効果でしょうか(?!)、細に言わせれば「やれば、できるじゃん!」少し変わってきているようです。そこには意識して取り組んでいることもあります。
ある意味、それは自分にとってはストレスなんだと思います。でもストレスは考え方によっては、全てがネガティブなものではないそうです。自分の行動のモチベーションになったり、集中力が高まったりするそうです。
今年「なるほどなぁ!」と感じた新しい知見でした!
#コーチ探せる #ストレスの効果 #モチベーション

ワオ!と言っているユーザー

こりゃ多摩RUN 20Kmに出走!

スレッド
今日は、「こりゃ多摩RUN 20Km」に出走してきました!
このレースは、調布~府中を多摩川沿いに往復するレースです。川沿いということもあり、コースはフラットです。また公衆トイレも途中、比較的多くの場所にあり、安心して参加することができるレースでもあります。
1週間前の段階では天気が心配されるような状況でしたが、曇りでほぼ無風なコンディションでした。桜が満開で、とても気持ちよく走ることができました。

私自身、ロードレースに参加し始めて30年以上です。若い頃(?)は、タイムを狙い、歯を食いしばって、レース後は、あちこち痛い・・・有様でした。
コロナ以降、少しモチベーションの変化が出始めています。本来、走ることは「楽しい」ものだったはず。普段の準備(トレーニングとは言えないので(笑))も、ただ距離を積み上げることから、お尻周りの筋肉の柔軟性を確保するエクササイズを取り入れ、「けがをしない」「痛みが出ない」ものに変わってきました。陽光を浴び、風を感じ、風景を目に焼き付け走る。自分で言うのも変ですが、イイ感じで取り組めています!そのおかげもあり、今日は、何だかセロトニンが溢れているようにも感じました。
できれば、今年はフルマラソンにも挑戦したい!と思っています。
#セロトニン #モチベーション #ロードレース

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
ハッピー
悲しい
びっくり