投稿日 2023-06-19 15:36
Khalariのブログ
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Khalari一気に暑くなりましたが みなさん、お元気ですか？ 住まいに伺うと 風通しの悪い住まいや 光があまり入らない住まいや 物が多く散らかっている住まいがあります そんな部屋に住み続けると ストレスが多くなり 体内のセロトニン分泌が悪くなります どんな家やどんなオフィスに引越してもいい 訳ではありません 住...
今日は、「こりゃ多摩RUN ２０Km」に出走してきました！このレースは、調布～府中を多摩川沿いに往復するレースです。川沿いということもあり、コースはフラットです。また公衆トイレも途中、比較的多くの場所にあり、安心して参加することができるレースでもあります。１週間前の段階では天気が心配されるような状況...
投稿日 2022-07-21 01:00
Mr.Toriiのつぶやき
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torii「幸せホルモン・セロトニン」をご存知ですか？ セロトニンは、心の健康にとって必要不可欠な物質です。 セロトニンが脳に充分に行き渡っていると、前向きな気持ちになって精神が安定し、頭の回転が良くなります。逆に不足すると、攻撃的になったり、不安や鬱などの精神症状を引き起こしたりすると言われています。セロト...
