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今年も残りわずかですね!

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今年も残りわずかですね!
私の職場では今日が仕事納めです。先週あたりから、少しずつデスク周りを整えてきており、それほど酷くない状況で今日を迎えています(笑)
自宅も同様。12月に入るとともに、気候の良い日には、庭木の剪定、ガラス拭き、玄関周りの清掃等、着々と進めてきました。
元々怠け者でいい加減な私・・・物事を計画的に進めたり、手間のかかることを地道に続けることを避ける傾向がありました。年を重ねた効果でしょうか(?!)、細に言わせれば「やれば、できるじゃん!」少し変わってきているようです。そこには意識して取り組んでいることもあります。
ある意味、それは自分にとってはストレスなんだと思います。でもストレスは考え方によっては、全てがネガティブなものではないそうです。自分の行動のモチベーションになったり、集中力が高まったりするそうです。
今年「なるほどなぁ!」と感じた新しい知見でした!
#コーチ探せる #ストレスの効果 #モチベーション

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今年のレース納め???

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12月3日(火)、「こりゃ多摩ラン 20km」に出走しました。今年は、8月、9月、11月と走ってきており、12月で4回目になりました。コロナ禍の期間に走ることをためらっていたことと、年齢的な問題で、なかなか「今日は調子良かったな!」と感じることが無くなっています・・・(笑)
でも、今の自分をしっかりと受け止めたいと思います。
「そもそも何で走っているんだ?」そんなことも忘れかけている時には、自分に問いかけたいと思います。

次にエントリーしているレースは2024年1月14日(日)です。超~久しぶりのフルマラソンにチャレンジします!年末年始は、少し長めのジョッグで備えたいと思います。
もしかしたら、お屠蘇の誘惑に負けてしまうかも・・・

#そもそも #コーチ探せる #今の自分を受け止める

ワオ!と言っているユーザー

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