鶏ムネ、ブロッコリー、カボチャ、ピーマン、玉ねぎ、パプリカ、エンドウ
等
<漬け汁>
オイスターソース 45ml
日本酒 45ml
あわせ味噌 30ml
ごま油 30ml
砂糖 1/2 TBS
片栗粉 1 TBS
塩コショウ
これをよく混ぜ、削ぎ切りした胸肉を1時間程度漬け込みます。
オーブンで焼く直前に、野菜類を混ぜます。
温度は220℃、15分程度で様子を見ます。
わかお かずまさ
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