今朝のKUMAの食事(2010.12.27)大豆と筍

晴れ、0.3℃

朝の室温が10℃前後に落ちてきた、冬本番ですね・・・・・

玄米100％ご飯
大豆・人参・筍・しめじの炊き合わせ
紅白なます
KUMAサラダ
蕪の千枚漬け
グレープフルーツ
豆乳Coffee

昨日は寒さの中Gymへ
ステップマシン30分、連続でヒルクライム30分

Gym仲間のHさんから
http://jp.bloguru.com/kuma/c00009161/kuma20101217
の投稿のなかで、お米の銘柄の間違いの指摘を受けました。
「あいちのひかり」ではなく「あいちのかおり」でした。
訂正ずみです。