5月
14日,
2010年
今朝のKUMAの食事(2010.05.14)エンドウの季節です
食パン+いちごジャム
韮の卵Lスープ
ヨーグルト
グレープフルーツ
豆乳
茹でエンドウのチーズ和え
昨日
昼
何時ものお弁当
夕
食パン一枚
白米ご飯少し
Gymの後
Beerを少し
運動
階段昇降
腹筋しっかり
Gym
ダンベル&マシンで筋トレ
ストレッチしっかり
ステップマシン10分
気温変動が激しくGymでも室温調整に苦慮している、暖房と冷房が日々変わる・・・
気温はやや高いのだが、湿度が低い、乾燥した風が強く、体感温度は寒く感じてしまう。
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