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コーチング無料体験講座実施中！
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
さあ2023年4月も今日で最後です
今月、あなたの手に入ったモノは何ですか？
私は
揺るがない気持ちを再度手に入れました！
この気持ちを手に5月もしっかりと進んで行きます！
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皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
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![セッション練習会で、何故この画...]()
セッション練習会で、何故この画像か！？で盛り上がるのであった（笑）
銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
今月のセッション研究＆練習会も無事に終了
今回参加くださった皆さんが
「セツココーチの顔が見られてよかった！」
と言って下さりちょっと照れました（笑）
皆様のセッションお悩み相談や
私も参加するガチセッションまで
毎回何が起こるか
私にもわからない研究＆練習会ですが
いつでもお待ちしておりますので
どうぞお気軽にご参加下さいませ！
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今週もお疲れ様でした！
さあゴールデンウイークが始まりますよ
どんな時間を過ごしますか？
気候が安定していないので
どうぞお身体に気をつけて
楽しい休日をご堪能くださいませ
えっ、私ですか？
はい、お仕事です（笑）
のんびりと頑張ります♪
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BAR魔の巣もといセッション研究＆練習会
昨日も無事に終了いたしました
もしかしたら、私が一番楽しんでるのかも？
なーんて思ってしまいますが
ご参加の皆様には
何か一つでも持ち帰って頂けるよう
これからも精進いたします
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昨晩はコアコンピテンシーセッション練習会でした
今月はコアバリューとコンピテンシー1
が課題となりました
こういう機会がないと
コーチングスキルと疎遠になってしまう
というお声が
確かに！そうですね
意識していないとスキルって
どんどん錆びついてしまいますものね
これは楽器演奏も同じです
なのでどんな機会でもいいのです
自分が安心して身を置ける場を
持っておくコト
これが大事だと感じます
また来月も楽しみです♪
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毎月1回、日曜日午前中と火曜日夜に
錦糸町校/船橋校代表のおぶちゃんと
プロコーチ歴20年の國井あや子コーチ
お二人が行う
コアコンピテンシーセッション練習会
があります。
回を追うごとに
様々なスクールの方が参加し
熱い内容となっています
演習で10分間のセッションがあるのですが
「10分間だけれど内容が濃いセッションができる！」
と皆様からのフィードバックを頂きます
国際資格に興味がある方も
そして
国際資格は必要ないけれど
セッションのスキルアップをしたい方も
そしてスクールも問いません
是非皆様、参加をお待ちしております！
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本日は久しぶりに推しメンの舞台を観に行って参りました！
久しぶりに演じ踊る推しの姿に
私もやらねば！の気持ちに♪
こんな気分転換も
必要ですね
皆様の気分転換はどんなものですか？
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日曜日の夜いかがお過ごしですか？
明日から仕事！の方も
明日はお休み！の方も
ホッとしている時間ではないでしょうか
さて私は
明日は「推しゴト（＝お仕事）」の日です
そう、推しメンの舞台を観に行きます！
久しぶりの大事な大事な出張のお仕事
楽しんできたいと思っております
そう、今の私は
明日の楽しみに心弾ませており
さがなら遠足前の子供のようです
皆様、どうぞ素敵な月曜日をお迎えください！
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5月連休を含む体験講座の日程が
掲載されております
連休お出かけされない方
何か新しい学びを求めている方
そして
コーチングスキルを知りたいという方
是非是非ご参加くださいませ！
お待ちしております♪
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今週もお疲れ様でした！
金曜日というと何だかワクワクしますね
会社員だった頃の私は
金曜日仕事が終わった後に
必ず寄るお店がありました
それは家族で経営していた
フルーツパーラー
季節のフルーツをたくさん使って
作ったパフェを
週末の仕事帰りに食べるのが
私の1週間のご褒美でした
そこで閉店までご家族とおしゃべりして
ロマンスカーに乗って帰る
というのがお決まりのパターンでした
この時間があったからこそ
あの時を乗り越えられたんだなあと
しみじみ感じます
会社員を辞め
頻繁に行けなくなり
早4年の今年2月末
そのお店も閉店になりました
こうした色々に支えられ
自分の人生ができているコトを
今深く感謝しています
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後1日頑張れば今週もお終い
な木曜日の夜です
やってくるおやすみに
安堵したり心を弾ませたり
明日金曜日も
ぼちぼちと
自分のペースで過ごしましょうね♪
気温の乱高下が続いております
どうぞ皆様ご自愛ください
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コーチングスキルは使ってなんぼです！
ご参加お待ちしております♪
水曜日午後版→https://fb.me/e/2M9BgHfcg
土曜日午前版→https://fb.me/e/18z7PtFDI
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ブログを書くときに何を書いたらいいんだろう？
とかなり悩みます
なので今日はチャットGPTに
「コーチに聞きたいことは何か教えて」
ときいてみました
答えは
1 キャリアに関するアドバイス
2 自己肯定感の向上
3 ストレス管理
4 バランスの取れたライフスタイル
5 自己成長
えーーーどれも書いてることじゃない！
となりましたとさ（笑）
うーん、やっぱりその時に
感じたコトをそのまま書く
これに尽きるのかもしれないですね（笑）
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今週も始まりましたね♪
今日1日いかがでしたか？
予定は未定
今週の方向性もままならない方
楽しみの予定がある方
みなさん、それぞれだと思います
私ですか？
私は先週夜遊びが過ぎたので
今週は真面目に過ごします
何故なら
来週月曜日に
推しの舞台を観にいくから！
緩急つけて今週も乗り切りましょう！
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あなたにとって「完璧」とは何ですか？
今朝のセッションで投げかけた
クライアントへの質問
自分は「完璧」でないから
「完璧」にできてないから
あっ、ちょっと待って！
その「完璧」ってどんなものなの？
「完璧」を目指すコトも大事だけれど
「完璧」は明確になっていますか？
そもそも「完璧」ってどんなものなのかしら？
では全てが「完璧」に整えられていたら
どんな気持ちになるのかしら？
まずは「完璧」の正体を知る
その上で
自分は「完璧」の壁の向こう側にいて
安心していないか？を問うてみて
どんな答えが湧き上がってくるかしら？
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今週もお疲れ様でした
雨の土曜日
いかがお過ごしでしょうか？
私は珍しく
夜遊びが多い週でしたので
今日はのんびりと過ごしております
疲れたら休む
簡単なコトですが
なかなかできませんよね
いつも全速力でいるのは
そりゃ無理だ！です
緩急をつけて生活していく
そんなコトも心がけたいですね
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水曜日の夜
横浜校講師白神敬太コーチと
ジャズセッションへ
ご一緒しましょう！と約束してから
スケジュールが合わず早2年
満を持してのご対面でした
さてジャズの演奏も
セッションと言いますし
コーチングも
セッションと言いますよね
ジャズとコーチング
結構共通点があるのです
どちらも自由に行なっているようですが
実はそうでもないんですよ
私のイメージだと
楽器の個人練習はパーソナルセッション
みんなと音を合わせるのはチームコーチングセッション
こんな感じですね
どちらも
曲＝目標を完成＝達成するために
どうアプローチしてくのか
それを考えるという感じでしょうか
そして
どちらも練習しないと上達しない
というところも一緒ですね
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先日このブログで
拠点代表おぶちゃんの誕生日が
そろそろやってくるお話をしましたが
覚えてらっしゃいますか？
昨日、おぶちゃんのTwitterを見てみると
予想通り誕生日プレゼントに
ボクシンググッズを入手した模様
うふふふ、これでスパー大会への気合は充分
楽しみですね♪
おぶちゃんのツイッター覗いてみてね♪
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新生活が始まりますねーなんて書いていましたが
スケジュールを眺めていたら
あと2週間もしたらゴールデンウイークですね
えーっ！まだ早いですよー。
といっている、そこのあなた！
あっっっっっという間に来ちゃうんですこれが
今年は旅行に行かれる方も多いかと思いますが
まだのんびりとしていたいなーという方
よろしければ
コーチング体験講座にいらしてください！
とはいいつつも
まだ予定枠を出しておりませんが（笑）
近日中にこちらでも
お知らせいたします！
そしてコーチング体験セッションも
承っておりますので
よろしければこちらもどうぞ！
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「あれっ？あんな風に言っていたのに、どうして？？」
こんな気分になるコトありませんか？
私はあります
コーチングセッションにおいては
話をしっかりと確認して進めるコトを
やるのですが、とはいっても
それでも話がズレるコトがあります
日常生活においても
どんなに一緒に暮らしていても
気をつけていないとズレますね
そういったコトが重なると
すれ違うんだよなあと
でも
話の確認もあまりし過ぎると
「うるさーい！！」
と言われるしね（笑）
本当に話を聴くってムズカシイね
そこを補うのが
想像力や共感力
だったりするんですね
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今月もセッション研究＆練習会を開催いたします
毎月あるんだーとよく言われますが（笑）
はい、毎月開催いたします
何故なら
いつでも困った時に相談できる場所
を目指しているから
セッションに正解はなく
何が正しいのかもわからない
だからこそ
皆で考える【場】
が大事だと感じているから
ということで
今月もいつものようにお待ちしております♪
水曜日午後開催
土曜日午前開催
（facebookへ飛びます）
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今日は日曜日
明日へのパワーチャージはOKですか？
今晩は早めに休んで
明日からの1週間に備えましょう
関東圏は典型的な春の陽気で
暖かかったり寒かったり
なんとなく疲れる1週間でした
さあ気持ち新たに
明日も参りましょう♪
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最近よく
「質問等、言葉のセンスが独特なのですが
どうやって勉強しているのですか？」
ときかれるコトが多いです
私は本をたくさん読むようにしています
目でもそうなんですが
耳でもね
常時４冊ぐらい並行して読んでいます
耳でも読むというか
耳の方が私の場合
視覚化されやすいです
そう
想像しやすいかな
私が参加している学びのコミュニティは
推奨図書がたくさんあり
それを読むコトも大事なのです
読書は私にとって仕事に直結しています
本を聴く＝オーディブルを利用していますが
1.7倍速で集中して聴いています
これも仕事と直結しています
言葉に敏感であるというのは
コーチにとってとても重要なコトですね
そのための日々の過ごし方を
大切にしたいと感じています
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関東圏の桜ももう終わり
今年はのんびりとお花見を楽しみました
天気の良い日
桜の木の下で友人たちと
お弁当頂きました
スギ花粉も終わり（私はスギ花粉症）
胸いっぱいに吸い込む空気は
なんだか幸せに満ちていて
心が穏やかになりました
大したことは何もないけれど
みんなが元気で
お天気が良くて
いつもと変わりのない日常が
実はかけがえのないもの
かもしれないですね🌸
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そういえばそろそろ
錦糸町校/船橋校の拠点代表
おぶちゃんのお誕生日です
彼女の目下の夢中は
「ボクシング」
スパーリング大会で優勝をし
メダルをGETするのが
今年の目標とか
もちろん、誕生日プレゼントも
ボクシンググッズを
ご主人におねだりする模様
（昨年もそうでしたね！（笑））
彼女のボクシング大会に対する
思い入れは強いものがあります
「強くなりたい！勝ちたい！！」
その気持ち大切ですよね
この感情の強さが
物事の流れを
引き寄せる力の強さにもなっていますね♪
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ちっとやそっとで熱を出したりしなかった私
そしてインフルエンザ罹患も小学生以来
何かがバランスを崩し始めている
変化はまず身体からと
コーチングスキルを教わった
コーチから言われました
その後私生活でも色々な事が起こり
そこから半年後に会社を辞めました
寝不足から始まったコトが
ここまでになるとは！
と書いていて思ってるのですが
これは大袈裟ではないと思います
今の私は
仕事終了は17時まで
遅くても＋1時間を目安としています
そして用事がなければ早めに寝る
もう、これに限ります
寝るコトが何よりも
リフレッシュとなり養生となる
そう、コーチングには明瞭な意識が必要です
そして対人支援に必要なものは
セルフスチュワードシップ
（自分自身を知るとコミットするコト）
が必要です
自分自身と他者の命を守る
という事を選択して行く行動を行う
この意識を強く持つコトが大切だと
今の私は感じています
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
会社員当時の私の通勤時間は
door-to-doorで約2時間弱
朝4時半に起き支度
帰宅はひどい時には22時近く
という時もありました
もっと大変な方もいらっしゃると思うのですが
私にとっては目一杯の状況でした
自ずと睡眠時間が減る一方
そして段々とメンタルに影響が出てきました
気持ちのアップダウンが激しくなる
何事にも悲観的になる
周りが信じられない
そんな状態ですから
周りと良いコミュニケーションなんて
取れるわけがありません
その後色々なコトが重なり
体調を崩し退職を考えるきっかけとなった
インフルエンザに罹るのです
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
今日から新年度の始まり
満員電車に揺られて
出勤された方、お疲れ様でした
会社員時代の私は
満員電車が嫌で嫌で
何とかならないものかと
いつも考えていました
考えた結果とった行動が
「早めに家を出て空いている電車に乗る」
でした
が、しかしこれはある弊害を生みました
そう
睡眠時間が短くなる
でした
後々、このコトが
私の中で
大きな問題になって行くのでした
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
明日、月曜日からを元気よく過ごすために
今日はゆっくりと休んでくださいね
しっかり睡眠をとるコトも
コミュニケーションを円滑にするためには
必要なコトです
新生活、うまくいくよう
お祈りしております♪
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銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです
4月になりましたね
とは言えども今日は土曜日
まだまだ新生活スタートの感は薄いかな？
でも貴重な休息日です
月曜日からのスタートのために
しっかりと英気を養ってくださいね
さて久しぶりのこのロゴ
何が変わったでしょうか？
そうです！
船橋クラス→船橋校
となりました
ですが何も変わらず
いつも通りの私たちです（笑）
いつもの通り
皆様をお待ちしております♪
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