ご自愛

銀座コーチングスクール錦糸町校講師モギ・セツコです

私は「ご自愛」という言葉が好きです
自分で自分を労る、愛しむ

以前はこのコトができず
「そういうのって怠けている言い訳かなあ」
と思っていました

だけど人間いつも元気ではいられません
特に年齢を重ねていくと
昔のように無理はききません
（ええ、もうそれはものすごく実感ですW）
そういうコトも
実際体験してみないとわからない

こうやって一つ一つ
事実と直面していって工夫を重ねていく
そういう生活ができるようになったのも
大きな変化です

どうすれば自分が元気で機嫌良く過ごせるのか？
そこにフォーカスするコトこそ
「ご自愛」なんですね♪

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