加藤雄一のブログ

自信を持つ！

為せば成る！

やればできる！

やろうと思ってやれば、いずれできるようになるんですよね。

そのうえで

諦めたくもなるし、やる気も起きない時もある。

脳科学的には、とか知識をつけて乗り切るのももちろん大事だし、とにかくモチベーションに頼らずやりたくなくてもやればいいだけなんですよね。

とはいえ

やれない時もあって当たり前なんじゃないかな。

それでも

そこで終わることができないのは、本気でやろうと思っていることなんだと思うのよ。

そんな時に

無理やり自己肯定感を上げようとか、下手くそなマインドコントロールをしようとするから、なおさら手をつけられなくなるのよね。

ダメな時はダメな状態でもいいと思うの。

そんな時は美味いもの食べて、言いたいこと言って、早く寝る。

自己否定したっていいじゃないの。

それも自分。

私はわたしよ。

自己否定も大事 vol.538