自分は忙しいと思い込むとスケジュールに余裕ができても忙しく感じます。このように好ましくない思い込みに支配されると自分を苦しめたり間違いを起こしたりします。
逆にいい思い込みは幸運に気づけて幸せになれます。どうせなら、いい思い込みをするのがいいですね!
休憩時間にスマホでSNSのチェックやネットサーフィンをすると、脳は活動し続けているので休まらないそうです。よって、休憩で疲れを取ることができないまま仕事再開となります。
休憩時間にデジタルデトックスをして脳と身体を休めると価値のある休憩時間になるかもしれません。
今年から韓国語と中国語を独学で始めました。この勉強のテーマは「無理せず楽しく継続して学ぶ」です。よって1日のタスクはありえないくらい少なく、1番低い級を年内に受けられればラッキーなペースです。
こんなペースでも今年1年でも続けば、小さな変化があることは間違いありません。
どうしてもやる気が出ない作業がありましたが、作業のお供にちょうどいいライブ動画を発見!頭をそんなに使う作業ではなかったので、音声を聴きながらの作業ではかどりました。
動画が終わるまでに絶対に作業を完了すると決めたら、めんどくさい意識からゲーム感覚になり苦痛がありませんでした。
やる気が出ない作業と好みの音声の組み合わせはおすすめです。
何かを学ぶときにお気に入りの先生や受けたいと思った先生の授業は何度も受けたくなります。
しかし、似たような内容の場合は、ときどき他のすばらしい先生から学ぶのもオススメです。
違う視点での説明により理解が深まることが多いです。
何もしなければ何も起きません。成功もしなければ失敗もせず、何も残らず何かを語ることもできません。人生や日常生活に面白みを求めるなら行動を起こしてみましょう。
めちゃくちゃ小さいステップでいいのです。これっぽっちのステップが実は大きい意味を持っています。
明日は「天赦日+一粒万倍日+甲子の日」が組み合わさった「超最強開運日」らしいです。
年明け早々挫折してしまったり、そもそもまだ何も始めてない場合には、とてもタイミングが良い日ですね!
みなさんは明日の開運日に何をしますか。
不安や心配があるとき「自分の人生どうなるんだろうか」と考えることがあると思いますが、代わりに「自分の人生はどうしたいか」「今後自分はどうするのか」と考えてみましょう。
そう考えるだけで主体的になり、自分で自分の人生をコントロールできるようになります。
勉強する時間やじっくり考える時間は、自分からその時間を作ろうとしないとなかなか手に入りません。
たとえひとりでいても、スマホやパソコンなどの電子機器を使うと容赦なく考える時間を奪ってきます。この対策をするだけで時間の確保がしやすくなりますね。
2023年はどうやって自分の時間を確保しますか。
自分のペースで進むことができるのはとても心地がいいものです。この心地よい感覚を覚えておけば、自分のペースが乱されることがあったときそれに気づき冷静に対処して自分のペースを取り戻せます。
ご自身にとっての心地よいペースをぜひ確認してみてください。
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