休憩時間にスマホでSNSのチェックやネットサーフィンをすると、脳は活動し続けているので休まらないそうです。よって、休憩で疲れを取ることができないまま仕事再開となります。 休憩時間にデジタルデトックスをして脳と身体を休めると価値のある休憩時間になるかもしれません。
シェア
