不安や心配があるとき「自分の人生どうなるんだろうか」と考えることがあると思いますが、代わりに「自分の人生はどうしたいか」「今後自分はどうするのか」と考えてみましょう。 そう考えるだけで主体的になり、自分で自分の人生をコントロールできるようになります。