どうも、ほりしゃんです！
コーチングを学び始めて、改めて行動の大切さを実感してます。
そして、最近はその行動が「習慣」となれば
ぶっちゃけ、めちゃくちゃ強くないですか？笑
そういった「習慣」へおとしこむことを意識したい！
そんなコーチを目指して！
どうも、ほりしゃんです。
昨年の4月から家の横が「吉野家」
ぼくの吉野家でのルーティンは
「牛皿炙り塩鯖定食、ご飯大盛り、豚汁変更」
このコロナ禍の一年、これを食べて乗り越えてきました。
ただ、2021年になり突如本メニューから消えました。
ただただ絶望しました。
でもナンダカンダでたのめるようです！
久しぶりに食べたこの定食は、涙で少ししょっぱかったです笑
どうも、ほりしゃんです。
今話題のClubhouse
先ほど招待されついに潜入できました。
色んなところで色んなお話
やはり、人間は喋りたい生き物なのだなと実感しました。
それにしても使い方がわからん笑
どうも、ほりしゃんです。
いまは幸せですか？
こんな出だしだと、どこぞの宗教かと間違えられそかですね笑
先月、ほぼ初対面の方に「なんのためにこの世に生まれてきたと思います？」と問われました。
もう一度いいますが、ほぼ初対面です笑
今まで考えることがありませんでした。でも少し考えると、すぐに答えは見つかりました。
「幸せになるためです」
正解！！とほぼ初対面の方に意気揚々に言われました笑
それから、幸せとは？well-beingとは？などと色々と調べていくなかで、この書籍と出会いました。
科学的やエビデンスという言葉が大好き人間なので、とても読みやすかったです。
0.1%の幸せの玄人を目指します！！！！
どうも、ほりしゃんです。
「ステーキ」と聞くと、「いきなりステーキ」がふと頭に浮かんでましたが、近年続々と閉店しているみたいですね。
その中で、いま店舗を増やしているのが、「やっぱりステーキ」
わたし、「やっぱりステーキ」の方が好みかもしれません！！！
しっかり通いつめて、肉食系おっさんになろう！！！
どうも、ほりしゃんです。
いきなりですが、ペップトークって知ってますか？
わたしは、20代前半ごろトレーナーを目指していた頃に名前を知りましたが、、、
「いや、ことばってそないやろ」
て思って特に興味がありませんでした。
ただ、昨年からコーチングを学び始めて、ことばの力について日々実感することが多くて
「ペップトーク」を学ぼうと思いました！
ペップトークとは、、、
「心に火をつけるために行うショートスピーチ」のことを指すらしいです。
ペップトーク✖️コーチング
これを実践できたら、「心のチャッカマン」を実現できるのでは！と思ってます！
2021年やりたいことやることリスト50
https://jp.bloguru.com/holynight/392146/35kg
8.ペップトーカーになる
と決めてるので、動きます！！！
どうも、ほりしゃんです。
ナンダカンダで、50記事目に到達しました。あっという間ですね。
でも今年の目標は400記事なのでね。
どんどんアウトプットして自分を整理していきますよ〜
そんな記念すべきこの記事ではこの言葉を送ります。
『思った通りにはならないがやった通りにはなる（荒良寛）』
この前SNSしてるときに出会った言葉です！
これて、まさに世の中の審理だと思いません？
やる以外の選択肢てないですよね！！！
どうも、ほりしゃんです。
2021年やりたいこと・やることリスト50
https://jp.bloguru.com/holynight/392146/35kg
25.毎朝笑う練習をする
とあげてます！
毎朝に限らず鏡があれば、笑顔の練習をよくしてます！
そのなかで、自分の笑顔の目標は誰か？
と考えたときにふたりの名前が頭に浮かびました！
お笑い芸人のみやぞん
そして、声優の宮野真守
絶賛、スマホのロック画面にはみやぞんがデカデカと表示されるようになってます！笑
今年の年末には、眉毛は常に八の字になり、「お待たせしました、スマイル一丁！！」という持ちギャグを手にします！
どうも、ほりしゃんです。
先日の休みに「100日間のシンプルライフ」ていう映画を観てきました！
尊敬する先輩が紹介していて、どんな映画だろうと興味を持ったのがきっかけでした。
映画を観ての感想は
大量消費の時代かつSNSやネットの発達により大量な情報に囲まれた時代だからこそ、真に大切なことを見失いがちだなと感じました。
身の回りのものがシンプルになるにつれて、思考もよりシンプルに。そして生きるうえでの幸せとは？を考えさせられる素敵な映画でした。
もし良ければ、観てみてください。
きっと何かのきっかけになります！
どうも、ほりしゃんです。
2021年やりたいこと・やることリスト50
https://jp.bloguru.com/holynight/392146/35kg
実は着実に挑戦してます。
その中のひとつがこれ！！
【1日1〜2食生活になる】
ここ2週間以上、1日1食生活してます。
実際にやってみて感じたことは
・空腹をしっかり感じれる
・食事が楽しみになる
・夕方は頭が回らなくなる
・すぐ眠たくなる
・体重が緩やかに減ってくる
・脱水気味
いいこともあれば、わるいことも。
うまく付き合っていこうと思います。
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