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ボンビーでもしあわせのカタチはあります

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気まぐれに更新するブログなので、コメント・友だち・メール機能はオフにしています。無礼をお許しください。

「リストを作ることで人生がどう変わる」のパート②です。

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「リストを作ることで人生がどう... 「リストを作ることで人生がどう... 「リストを作ることで人生がどう...
人生の方向性の明確化
 
リストは人生の「羅針盤」として機能し、以下のメリットがあります
 
■長期目標の可視化
 
10年後の自分を見据えた計画づくりができます1
 
人生の転機での指針: 進学、就職、結婚などの節目で方向性を
見出せます。

価値観の再発見
 
■定期的な見直しで、自分の本当にやりたいことに気づけます

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リストは自分らしさと目標を反映する個人的な道具

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リストは自分らしさと目標を反映... リストは自分らしさと目標を反映...
■デジタル時代のリスト
 
インスタ映えスポットリスト
 
食べ歩きリスト
 
写真撮影スポットリスト
 
やりたいことリストは、単なる目標記録以上の力を持っています。
 
リストを作ることで、以下のような変化が起こります
 
自己肯定感の向上
 
■ 小さな目標達成が自信を生み、前向きな気持ちを育てます。
 
行動への後押し
 
■ 漠然とした夢を具体的な計画に変換し、挑戦する勇気を与えます。
 
潜在意識の活性化: 目標を言語化することで、脳が自動的に機会を探し始めます。(おお!これは納得)
 

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人気のリストには、以下のようなバリエーションがあるようです。

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人生設計系リスト バケットリス...
人生設計系リスト

バケットリスト(一生にやりたいこと)

年間目標リスト

キャリア目標リスト
趣味・自己成長リスト ○読書リ... 趣味・自己成長リスト

○読書リスト

○習得したいスキルリスト

○旅行行きたい場所リスト

○資格取得リスト
■実用的なリスト 貯金目標リス... ■実用的なリスト

貯金目標リスト

健康管理リスト

家計管理リスト

家族への贈り物リスト

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「やりたいことリスト100」で自分の内なる目標・願望が明確に(なるほどねえ)

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「やりたいことリスト100」で... 「やりたいことリスト100」で... 「やりたいことリスト100」で...
「やりたいこと100」のポイントで重要なのは、
 
難しく考えず思いつくままにやりたいことを書き出してみること。
 
なかなか出てこない場合は、「仕事」「お金」「家族」「趣味」など、ざっくりジャンルを分けて書き出してみるのもおすすめです。
 
(UI未来Base)より

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1月が「逝く」2月が「逃げる」3月が「去る」と過ぎてゆき、 いつの間にか4月とならぬよう。

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「やってみたいこと100のリス... 「やってみたいこと100のリスト」づくりを試してみようかな。 1月が「逝く」2月が「逃げる」...
「やってみたいこと100のリスト」は、
 
人生の可能性を広げ、夢や目標を具体化する方法かも。

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1年の始まりに感じた思い、ワクワク・ドキドキを が薄れていく!!まずい!!

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こんな写真を見て、ことしも楽し...
こんな写真を見て、ことしも楽しむぞって、決心したばかり。
へえ、こんなシンプルな「窓辺」... へえ、こんなシンプルな「窓辺」もいいな、と思ったばかり。

1月が「逝く」2月が「逃げる」3月が「去る」と

いつの間にか4月

さあ、学校の新学期に合わせて、決意をまた・・・・

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ビジョンボード(改訂版)2025年 こんな重点で暮らしを

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ビジョンボード(改訂版)202...
今年の目標
 
①水泳 2ビートクロール ゆっくり美しく
②ドラム 歯切れのよいリズム テクニックの向上
③窓辺の「な~んちゃってカフェ」
④小さな旅 フォルクスワーゲンとともに
⑤くつろぎの20円コーヒータイム
⑥読書
⑦観葉・多肉植物 奥ちゃんと育てる
⑧チンチラ猫のあそび友達に

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「奥ちゃん」を助けなきゃ。少し悩んでいます。

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「奥ちゃん」を助けなきゃ。少し... 「奥ちゃん」を助けなきゃ。少し...
さくら|人生を最輝させる人 (@sakura_703711)
から引用
 
人生を楽しむコツは、 何でも面白がることです。
 
まったく同じ仕事をするにも、 捉え方次第で 結果も変わってきます。
 
「イヤだな」 「めんどくさいな」 と思えば、 ただ仕事をこなすだけ。
 
「どうすれば楽しくなるかな」 「効率的にできるかな」
と楽しむ姿勢があると
 
気持ちも前向きになるし それだけ成果も出る。
 
「どうせやるなら楽しく」 それが私のモットー。
 
どっちみちやらなきゃ いけないなら 楽しい方がいいよね?
 
ぜひなんでも面白がる 視点を持ってみてね。

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「書く」という行為で自分の頭にプログラムされる

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「書く」という行為で自分の頭に...
1年の始まりに感じた思い、ワクワク・ドキドキを
 
自分に伝えるためのものがビジョンマップだと思っています。
 
初詣でどんなに素晴らしいことを考えていても、
 
それを1年間記憶して意識し続けるって無理なんですよね。
 
(あさもっちゃんサイトより)

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「ビジョンボード」と「ビジョンマップ」は違うみたいですね!

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ビジョンマップは計画性が重視さ... ビジョンマップは計画性が重視され、

ビジョンボードは感覚的なインスピレーションを得るために

適しています。
ビジョンボード
 
目的: 自分が叶えたい夢や達成したい目標を視覚的に表現し、モチベーションを高めるためのツール。
 
構成: 写真、イラスト、言葉などをコラージュして、理想の未来像を感覚的に表現する。

使用場面: 個人が日常的なモチベーション維持や自己実現のために使用することが多い。
 
ビジョンマップ

目標達成までの具体的な計画を整理・可視化
 
理想の未来像を感覚的に表現
 
構造マインドマップ形式で体系的に整理
 
写真やイラストで直感的に表現

長期的な戦略策定やプロセス可視化

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