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ボンビーでもしあわせのカタチはあります

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気まぐれに更新するブログなので、コメント・友だち・メール機能はオフにしています。無礼をお許しください。
★166坪の田舎の畑は価格2万円。野菜が高いのでバンバン播種しています。 春の準備で忙しいので、しばらくブログは「写真アルバム」風に進みます。 写真べたべた・・・

「私は3か月で効果あり。普通に食べても全然太らないから不思議」 ビールも酒も飲みますよ。こんなことを書いていた自分が恥ずかしい。

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(イメージ画像) (イメージ画像)
ボンビー父さん 初心者コースでのんびりシニア
 
私の右側 1・2コースはウォーキングコース
     歩いて20キロやせたという人がいました。
 
私の左側4.5.6コース
 
 バタフライなどをバンバンやっている人たち
 
 

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水泳ダイエットに取り組み、20キロ以上のダイエットに成功(ビフォーアフターの写真)

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水泳ダイエットに取り組み、20...
ネット情報より
 
ここからは、僕がこのビフォーアフターを実現するためにやったことを紹介します。
 
プールで泳ぐ
少しの筋トレ
食事の変更
 
『水泳』を愛するアラサー男子

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ま、マズイ! 「腹が出っ張ってきた感じ」 水泳で「逆三角形」の予定だったが・・・・

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あなたの適正体重は、56.1キ... あなたの適正体重は、56.1キロです。+8.5㎏体重調整をしましょう。

お、もっと体重を増やさないとね。

あれれれれ!「筋肉量は+4.9キロを目指しましょう」ときた。
なんだか腹が出てきたような・・・・・
 
6月の計画は月曜日のスイミング①をエアロビクスに変更することにした。
 
「出っ腹」防止プロジェクトが必要か!

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ひなびた街の、ひなびた光景 「昭和の心」を現代の感性と融合させることで、唯一無二の住まいと人生が生まれる―

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ひなびた街の、ひなびた光景 「...
ひなびた光景のノスタルジーもいいね!
 
昭和のアイテムは、世代を超えて語りたくなる話題に満ちています。おじいちゃん・おばあちゃん世代には懐かしく、若い人にとっては新鮮でフォトジェニック。
 
「これは昔、どんなふうに使ってたの?」と会話が自然に生まれる空間です。
 
現代的な「最新」「便利」だけが正解ではない時代。
 
むしろ、自分の価値観に素直に暮らしをデザインする人こそ、豊かな生活者だと言えます。
 
昭和の中古住宅を選び、自らの手で“昭和の世界”を築いていく生き方は、個性と美意識が光ります。
 
古さにこだわらず、「昭和の心」を現代の感性と融合させることで、唯一無二の住まいと人生が生まれる――そんな可能性を感じます。

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うへ~! すばらしい。自分の価値観に素直に暮らしをデザインする

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うへ~! すばらしい。自分の価...
昭和の住まいや暮らしの道具には、モノを大切にする精神や、工夫とアイデアが詰まっていますね。
 
新品ではなく「味のある中古」を選び、修理や手入れをしながら使う生活は、現代の「大量消費」とは対極。
 
現代的な「最新」「便利」だけが正解ではない時代。
 
むしろ、自分の価値観に素直に暮らしをデザインする人こそ、豊かな生活者だと言えます。
 
昭和の中古住宅を選び、自らの手で“昭和の世界”を築いていく生き方は、個性と美意識が光ります。

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「昭和暮らしで令和を生きる」というライフスタイルにイイね。

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「昭和暮らしで令和を生きる」と...
昭和のインテリアや家電、家具、生活道具は、現代のシンプル&効率的な暮らしとは異なり、「手間をかけることの豊かさ」や「味わい深さ」があります。
 
畳の香り、ちゃぶ台、レトロな照明器具などは、心にぬくもりと安心感をもたらします。
 
まるで心のふるさとに帰ったような感覚です。

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今の心境を動画にしました。気がつけばもう歳をとってしまいました。

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今の心境を動画にしました。気が... わたしの「おうちカフェ」 一杯... わたしの「おうちカフェ」

一杯20円の珈琲を楽しむ毎日です。

周りに何かを並べると、なんとなく落ち着きます。

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