ま、マズイ！ 「腹が出っ張ってきた感じ」 水泳で「逆三角形」の予定だったが・・・・
6月
2日
あなたの適正体重は、５６.１キロです。＋８.５㎏体重調整をしましょう。お、もっと体重を増やさないとね。
あれれれれ！「筋肉量は＋４.９キロを目指しましょう」ときた。
なんだか腹が出てきたような・・・・・
６月の計画は月曜日のスイミング①をエアロビクスに変更することにした。
「出っ腹」防止プロジェクトが必要か！
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