水泳ダイエットに取り組み、20キロ以上のダイエットに成功（ビフォーアフターの写真）
6月
2日
ネット情報より
ここからは、僕がこのビフォーアフターを実現するためにやったことを紹介します。
プールで泳ぐ
少しの筋トレ
食事の変更
少しの筋トレ
食事の変更
『水泳』を愛するアラサー男子
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