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ボンビーでもしあわせのカタチはあります

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気まぐれに更新するブログなので、コメント・友だち・メール機能はオフにしています。無礼をお許しください。
★166坪の田舎の畑は価格2万円。野菜が高いのでバンバン播種しています。 春の準備で忙しいので、しばらくブログは「写真アルバム」風に進みます。 写真べたべた・・・

水泳ダイエットに取り組み、20キロ以上のダイエットに成功(ビフォーアフターの写真)

スレッド
水泳ダイエットに取り組み、20...
ネット情報より
 
ここからは、僕がこのビフォーアフターを実現するためにやったことを紹介します。
 
プールで泳ぐ
少しの筋トレ
食事の変更
 
『水泳』を愛するアラサー男子

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