市場の賑わいを捉えたスケッチが生き生きとしています。 果物や野菜の色彩が鮮やかで、売り手や買い物客の表情まで丁寧に描かれています。 余白には食べた料理のレシピや感想が書き添えられ、その土地の文化や味覚まで伝わってくるようです。
原則1. 期日を決める 期日のないタスクはタスクとは呼べません。日々たくさんのやるべきことがあるなかで、期日のないタスクは、忘れ去られていきます。タスクが発生した場合は、いつまでに完了させなければいけないのかを明確にしましょう。
言葉の力を活用する 朝と夜に特定の言葉を口に出すことで、自分自身と人生に変化を起こすことができます。 ポジティブな自己暗示や目標の確認など効果的です。 目標設定の適切な方法 明確で具体的な目標を設定することが重要です。 目標設定に関する本を読むことで、効果的な目標の立て方を学ぶことができます 。
先送り癖を克服するためには、特定のツールよりも効果的な習慣づくりと心理的アプローチが重要です。 以下に、先送り癖を克服するための「武器」をいくつか紹介します。 IF-THENプランニング これは、特定の状況(IF)に対して、具体的な行動(THEN)を事前に計画する方法です。この技術は、心配性や先細癖のある人が安心して挑戦しますし、継続できるようサポートします