ギター余話

ブログスレッド

• ジョギング記録(11)
• 少しずつ調子が掴めて... By keimi At 2009-09-02 09:48
• だいぶ走ることに体が... By Toshiaki Nomura At 2009-09-03 03:29
• あまり無理しないよう... By dote At 2009-09-02 16:04
• あんまり目が点になら... By Toshiaki Nomura At 2009-09-03 03:31

ジョギング記録(11)

9月

2日

• コメント(4) |
• コメントを書く |
• 固定リンク

今日は走り始めるとかなりいい感じ･･･。

足取りが軽く呼吸もなかなかいい。
走りながらこれは距離を伸ばそうかな、
という気分になり、
今までの最長の急坂を通り過ぎて、
そこからバス停一つまで距離を伸ばしました。

急坂の下ではちょっと迷いましたが、
調子がいいので行くことに･･･。

バス停一つといってもかなりの距離。
往復して急坂を登りきって、
さすがにちょっと苦しくなる･･･。

少しペースを落としたりして、
とにかく止まらないように気をつける。

最後のところでは呼吸のトレーニングということで、少しペースを上げる。
若干ヒイヒイしながらゴール。

時間　26分

距離が伸びた分走る時間が長くなった。
少しづつ伸ばしていくのが目標だ。

少しずつ調子が掴めてきているようですね。

これから、走りやすい季節なので、距離も少しずつ伸びていくことと思います。

だいぶ走ることに体が慣れてきたみたいです。

やはりこういうことはある程度続けないと結果は出てこないですね。


距離もこの時期に少し伸ばしたいと考えています。

あまり無理しないように


ノンビリ行きましょう

あんまり目が点にならないようにとは気をつけています。


ユックリを常に頭に入れて走っています。

走り過ぎで痛い目を見ているので･･･。