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ギター余話

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ジョギング記録・・・(53)

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今日もどうも一日、いま一つの体調。
やめようかなという気分・・・。
こういう時は逆に走ったほうが結果がいいことも分かる。
やめようかなを無視してさっさと着替えて出発。

前回ほどではないがやはり出だしは足が重い。
スピードを出さないように気を付ける。
無理すると途中で足が動かなくなる可能性大。

ゆっくり体全体の様子を見ながら走る。
しばらく走るとやはり足の重さもだいぶ改善されてくる。
楽にはなるがやはりスピードが出ないように気を付ける・・・。

どこまでいって引き返すか・・・。
前回までのバス停までいくと、
まだいけそうだ。
最終目標地「すすきの団地」バス停までいって引き返す。
かなり抑えてここまでくる・・・。

復路はほとんどが坂の登り道になる。
しっかり押さえて走るが、
それでも結構大変。
前回ほどではないがやはり苦しい・・・。

最後の地獄坂を登り切って、
少し息を整えるが、
まだ少し余力を残してる感じ・・・。
しっかりラストスパートをかけてエネルギーを使い切る。
最後はかなりヨレて到着・・・。
それでも前回よりはだいぶましだった。

往路 34分

復路 31分

最後のラストスパートがタイムを縮めた感じ・・・。
#スポーツ

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2011-06-28 07:57

頑張っていますね
本来の調子になるまでは少し時間が掛かるようですね
水分補給をして頑張って下さい

ワオ!と言っているユーザー

Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2011-06-28 21:49

体調がいま一つで乗り切れてませんが、
ボチボチ続けていくしかないですよね・・・。

水分補給を暑くなったら考えなといけないんですよね・・・。

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