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投稿日 2008-07-29 05:17
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、 卵スープ 大根おろし＋小女子 ゆずドレッシング KUMAサラダ 食パン1枚 チーズ1個 午前の休み時間にいただきものの西瓜を沢山 昼、いつものお弁当（ライスなし） 夜、プロテイン 寒天、デザートプリン アルコールなし 運動： 朝、室内バイク、腹筋しっかり プールはなし 夜、 ゲームウォ...
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投稿日 2008-07-28 17:04
LAN-PRO
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KUMA卵スープ 大根おろし＋小女子 ゆずドレッシング KUMAサラダ 食パン1枚 チーズ1個 昨晩のパーティで飲みすぎたので軽めの食事です。...
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投稿日 2008-07-28 16:27
足立区 プロデュース美容室
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プロデュースジェルネイルのお客様です 夏向きに仕上げ 押し花が付いています PS ２９日火曜日・３０日水曜日連休です ８月１８日月曜日〜２０日水曜日 夏休み３連休させていただきます...
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投稿日 2008-07-28 07:55
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、 食パン１枚 （8枚切り） 野菜スープ （卵なし） 豆腐一丁 ポン酢 ゴーヤ＋卵＋ケチャップ 昼、 プロテイン ハウスみかん4個 寒天 夜、 パーティで少量でいろいろ ウイスキーソーダ 運動： 朝、室内バイク200Kcal 腹筋 プール 1600m 昨日の疲れがあり、距離の伸びず 夕方、...
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投稿日 2008-07-28 07:01
さちのお掃除日記
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さち昨日先月亡くなったＳの49日に合わせて 『偲ぶ会』が地元で行われた。 何人が来るか解らなかったが 同期の3人、弟の期が3人．．．姉の期が4人 後の付き合いがあった人達が数名．．． 背中向きだったので確認出来ず。 7人兄弟の次女だった彼女だが 沢山いても．．．と口癖だった 私は三人兄弟の長女で 特に仲...
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投稿日 2008-07-27 06:44
LAN-PRO
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KUMA食パン１枚 （8枚切り） 野菜スープ （卵なし） 豆腐一丁 ポン酢 ゴーヤ＋卵＋ケチャップ ゴーヤはスライスして、テフロンのフライパン（ガラス窓付き蓋式）で、加熱します。 ガラスが曇ってきたらかき混ぜ、少し色がついたら、卵をときいれます、油は一切使いません。...
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投稿日 2008-07-26 11:18
yumi-blog♪
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yumirou 本日はCLARINSクラランスの悩み別トライキットを購入して来ました。 7/25〜8/10までの個数限定発売です。約10日分、￥3990 私が選んだ物は、シミ・ソバカス用のホワイトニング キット それと エイジング ケアで、たるみ・シワ用のファーミング キットの2種類です。昼用・夜用が入っています...
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投稿日 2008-07-26 08:20
LAN-PRO
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KUMA食パン1枚（5枚切りから8枚に変更） 鶏ささみ 100g ボイル ＋ 味噌たれ 大根おろし＋小女子＋ポン酢 卵スープ トマト（小）2個 ※スープは200ccですが、途中で満腹になります、胃が小さくなってきているようです。...
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投稿日 2008-07-26 06:08
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝食、 卵スープ ほうれん草（3把）＋林檎酢 チーズ2個 大根オロシ＋小女子＋ポン酢 プチトマト 鶏ササミ＋トマトケチャップ 昼、 いつものお弁当（ライスなし） 夜、 七夕で接待 KUMAサラダ 素麺 ビールガブのみ（汗） 運動： 朝、室内バイク 200Kcal＋腹筋（8分） プールは行けず...
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投稿日 2008-07-26 06:04
LAN-PRO
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KUMA卵スープ ほうれん草（3把）＋林檎酢 チーズ2個 大根オロシ＋小女子＋ポン酢 プチトマト 鶏ササミ＋トマトケチャップ ※トマトケチャップは岐阜県の「明宝ハム」が販売しているもの、酸味が強い...
