それをするのに、最高の日は、今日。最悪の日は、明日。『人生は成功するようにできている』より何かチャレンジしようとしているときそれをするのに一番いい日は今日です。いつかしよう！そのいつかは永遠に来ないです。コーチングの定番の質問。「いつからしますか？」クライアント様の答えは「すぐします！」動ける私になると望む人生が早く手に入ります！今日の質問今日やると最高なことは何ですか？*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-【コーチングの依頼はこちらから】*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-...

自分の性格を変えたいという話はよく聞きますが、性格は環境によってかなり、左右されるものです。私は病院に勤めていたときわがまま、無茶ぶりをする患者さんに何人も出会ってきました。ですが、一度も逆上することなく感情を相手に、もろにぶつけたこともありません！患者さんには大人の対応ができるんですね。これがもし、家族だったら？完全にぶち切れます。笑おだやかな私、感情的になる私。場面、場面で自分はどうするか選んでいるんですね。性格は他人との関係性で変わるんです。人にずけずけ言いたいことを言ってしまう。人に意見が言えずに、思いと伝えられない。お悩みはそれぞれですが性格を変えたかったら、自分に質問してみてくださ...

起業するとき、自信ありましたか？起業準備中の人によく聞かれる質問です。自分の経験を思い返してみると、仕事をすることと自信は関係ないと思います。新人ナースの頃、ほとんどの手技がはじめてです。採血も注射も。練習しても所詮、人形や友達同士でです。生身の人間での練習なんて、数はこなせないです。自信があったかと言われると当然ないです。今までの人生、人に針なんて刺したことがないですから。ですが、仕事となったら自信がある、ないに関わらず、するんです。1回1回が真剣勝負なんです。自信がないなんて、言ってたら「じゃま、帰れ」って言われます。起業準備が自信がないから踏み出せないという方は今やろうとしていることを仕...

あなたの本来の価値と、起きた出来事を、関連づけないことですいいことが起きたから、私はすごい、悪いことが起きたから、私はダメではないのですいいことが起きても、悪いことが起きても、あなたの本質は何も変わらないのです「私に生まれてきてよかった」と心から思える本よりコーチングセッションの中でやってもらう練習があります。事実をありのままに受け取る。良いも悪いも意味づけしない。そこに意味づけをしてしまうと起こった出来事に振り回されてしまいます。どんなことが起こってもあなたはいつも最高の選択をしています。出来事によってあなたは何も変わったりしないのです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*...

おデブになる習慣ってどんなものがあるのでしょうか？太りやすい食の好み・カレーなどの単品ものや甘いものが好き太りやすい環境を自ら作る・部屋が汚い・湯船につからない 太りやすい「ものの考え方」をする・言い訳が多い・人の目を気にする・完璧主義太っている人がやりがちな失敗をする・お米を抜く・ハードな運動・断食『おデブ習慣に気づいたらみるみる10kgヤセました』よりコーチングでもダイエットに成功された方はいますが私はダイエットの専門家ではありませんので食事をどうこうといった指導はしていません！サポートするのはマインドです。考え方を変えない限り、一時的に体重が落ちたとしても、また元に戻ってしまうんですね。...

コーチングを始める方にオリエンテーションが終わった後に出す課題で一番多いのがお片づけです。家がモデルルームのように美しいという方はまれですからね。コーチングの前半に、片づけに取り組まれたクライアント様が報告メールを送ってくださったので許可を得て紹介致します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今年はコーチングのおかげで、本当にゆったりとした夏休みが過ごせました。部屋が片付けられるようになった事がとても大きいと思います。部屋がきれいだと主人や子供の機嫌もこんなに違うものなんだなと驚いています。タイムマネジメントの回で、宿題を計画的にすすめ、思い出の残る夏休みをとお話ししまし...

夢を叶えたいときはまずは目標設定をします。そして期限も決める。ですが、もうひとつ大事なことがあります。それは感情。人は感情で動かされる生き物。新幹線に乗って、京都から東京まで。心許せる人との旅ならあっという間です。ですが、苦手な上司との旅はなんと長いこと。とても同じ2時間とは思えません！同じ2時間なのに、自分が持っている感情が違うと時間さえ左右してしまうんですね。ですから、目標設定をするときはワクワクの感情もセットになります。今まで3日坊主だった人が、コーチングセッションを受けると継続できるようになる理由の一つに、人に報告するというのがあります。自分のためだけだったらできない人が、人が絡むと頑...

ほしいものがあれば是非、それは明確にしましょう！人間、目に映っていてもどうてもいいことは見ていないのです。以前の職場の上司。「ぼく、昨日とどこか変わってない？」と聞かれました。髪も切ってないし、私にはさっぱりわからなかったので「わかりません！」と答えたら「おとついとは？」昨日もわからないのにおとついなんてわかるわけがありません。その上司、職場の女性職員に聞いて回ったのですが誰もわかりませんでした。正解はめがねを変えた。ここ1週間ほど、毎日ファッションに合わせてめがねの色を微妙に変えていたんだそうです。ですが、変化に気づいた女性はゼロ。これが女性上司で、口紅を変えたとなればみんなすぐ気づいたでし...

自分が望むような人生にしたいなら、まずは自分を信じること。セルフイメージを高く持つことです。そのためには、自分を満たすことが大切ですが自分を満たすというとついてくるものがあります。罪悪感自分を満たすというと人に悪いなという気持ちが出てくる人は、自分を満たすことと自分を甘やかすことを勘違いしています。私は一時期、仕事が嫌でたまらない時期がありました。そのとき、どうしたかというと甘いものをお腹いっぱい食べて心を満たしていました。甘いものを食べて、ほっこりするのはそのとき一瞬であって本当の意味での自分を満たすではありません！この場合の本当の意味での自分を満たすは、私が心から仕事が楽しめるように自分が...

何かやろうとするときつい求めてしまうのが完璧主義私は起業したいという方にはブログを書くことをお勧めしています。そんなときにでてくるのが足りない私。もうちょっと、笑顔が上手になってから顔出し。もうちょっと、勉強してから記事を書くとか。ですが、完璧って全然必要ないです。むしろ、いらないです。なぜなら、人は完璧には魅力を感じないからです。欠点は探さなくていいです。伸びないところなので、そっとしておきましょう！完璧な人を目指したら、つまんない人になります。ちょっと残念なところがあるから、あなたはより魅力的になるんです！*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-...