今日クレジットカードで溜まったポイントを使って MacBook Air M2 8G 512G を注文しました。３年近くあまり使わないで溜まったポイントをほぼ全て使いましたが、今日だと Apple 製品を買うときにポイントが５０％加算されます。要するに１５０００ポイントのものを買うときに、１００００ポイントで良いというキャンペーンが始まっていました。ラッキーと思って買ってしまいました。私が家で使っている MacBook Pro は 2016 年モデル。頑張ってくれています。これをどうするのか、新しい Mac に入れ替えるのか・・・もしかしたら新しい Mac を売っても良いかも・・・なんて考えてい...

コーチ探せるのトップページにリストされるコーチの多くは、コーチ探せるに連携できる SNS やブログに投稿していて、サイトのトップに表示されています。SNSやブログを活用することは、コーチとして自己表現や顧客とのつながりを築くために非常に有効です。以下に、SNSやブログを書く際のいくつかのヒントとアイデアをご提供いたします。（１）パーソナルなストーリーを共有しましょう: 自身の経験や挑戦、成功や失敗談など、コーチとしての旅を人々と共有してください。このようなストーリーは、お客様にあなたの信頼性や共感を感じさせる助けとなります。（２）価値ある情報を提供しましょう: コーチとしての専門知識やツール、...

会社にあったレタスとオニオンと乾麺のパスタでラーメンを作った。昨日の食事が重かったので今日はお腹に優しい手作り減塩ラーメン。これだとプロテインが足りないので、プロテインシェークを飲んで今日のランチ。これだとお腹が楽だ。I made ramen using lettuce, onion, and dried noodles that I found in the company. Yesterday's meal was heavy, so today I opted for homemade low-sodium ramen, which is gentle on the stomach. S...

昨日のランチ美味しかったけど、思い切りジャンクフード体に合わなった午後五時ごりから最低の状態で苦しんだ結局夜も食べられず、体重も１キロ以上下がって、脱水。気をつけよう🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾内倉の独り言ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレターを配信させて頂いています。短くて読みやすい内容です。ぜひお申し込みください。お申し込みは　UCHIKURA CO のホームページから。ありがとうございます。🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾WebdeXpress を使ったホームページをお考えにお皆さまようにスターターキットを作成しました。質問に答えるだけ...

NewsMAIL.comは、情報発信を目的としたホームページの集客を支援するためのアプリケーション（SaaS）です。このアプリケーションは、お客様に情報を発信するホームページに呼び込むために、効果的なメールマーケティング手法を提供します。NewsMAIL.comを利用することで、以下のような機能や特徴が得られます。メールキャンペーンの作成: NewsMAIL.comでは、使いやすいインターフェースを通じてメールキャンペーンを作成することができます。テンプレートやカスタマイズ可能なデザインツールを提供し、魅力的なメールを作成することができます。ターゲットセグメンテーション: NewsMAIL.c...

今週はライブ三昧おとといのビルボードライブ横浜に続き、今日はブルーノート東京小曽根真ライブMAKOTO OZONE SUPER TRIOfeaturing CHRISTIAN McBRIDE & JEFF "TAIN" WATTSクリスチャン・マクブライド、ジェフ“テイン”ワッツとともに、スーパー・...

今日のランチは失敗・・・美味しかったけど減塩ということで失敗ターキーのオープンサンドイッチ（メニューに有るスペシャル）チーズがいっぱい・・・これが変分多すぎた。ベーコンは1だけ食べた。ポテトには塩をかなていない。でも温かいサンドイッチは惜しいですね。🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾内倉の独り言ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレターを配信させて頂いています。短くて読みやすい内容です。ぜひお申し込みください。お申し込みは　UCHIKURA CO のホームページから。ありがとうございます。🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾WebdeXpress を使った...

今日久しぶりに、福島に出張って言うか外出してきた流石に家の用事を済ませてからの外出だったので、午後からの出社となった４つほど会議をこなし、コーチングを受けたメンバーと夜飲みに行った今日は少人数ってこともあり、だったらValue Cardで遊んでみるかとWevox values cardを持っていった...

今日のランチはグリルドチキンとキヌアサラダキヌアは好きだけど、チキンは塩が効きすぎ・・・外の部分を切りとって食べたけど中まで塩辛かった・・・残念・・・食べ残した。最近は減塩が続いているので、少しの塩でも塩辛く感じるようになってきた。それとは別に酸っぱいもの（お酢）が好きになった。🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾内倉の独り言ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレターを配信させて頂いています。短くて読みやすい内容です。ぜひお申し込みください。お申し込みは　UCHIKURA CO のホームページから。ありがとうございます。🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾W...

カリフォルニアのディーラーの方から良い車が見つかったと連絡をもらいました。1996年型 Lexus LS 400 ... またお金がかかるのかな〜〜〜　でも夢は探せば叶うものその夢が悪夢になるかもしれませんがね〜〜〜🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾内倉の独り言ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレターを配信させて頂いています。短くて読みやすい内容です。ぜひお申し込みください。お申し込みは　UCHIKURA CO のホームページから。ありがとうございます。🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾WebdeXpress を使ったホームページをお考えにお皆さまよう...