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投稿日 2023-11-22 17:02
星の道
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星千鶴
ここ数日間、語学の勉強を1日の終わりにしていましたが、集中力がかなり低く勉強効果はイマイチでした。夜の勉強は自分には合っていないようです。 ということで、今日からまた朝の勉強に切り替えました。 やりたいことは1日の早い段階に取り組むと自己肯定感が上がり、気分良く1日を始められます。...
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投稿日 2023-11-13 14:31
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理
今日は新月。新月はスタートの意味もあり、何か新しい事を始めたり、願い事を書いたりするのが良いとされています。そして、ゼロからリセットしてスタートするということで、不要なものを手放すのにも良いタイミングにもなります。 たとえば、財布の中のレシートや家の中の不要品を断捨離とか、自分の感情を見つめ直すとか...
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投稿日 2023-11-12 13:50
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理
最近、雑誌やTVなどでも取り上げられているウェルビーイング。 心も身体も、そして社会的にも良い状態が続いているという意味。「Well」であって、「Best(ベスト)」ではない。ベストだと、ずっと一番良い状態に保つことになる。それはそれで大変。 ほどよく、すべてが満たされている状態がずっと続くのが、「...
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投稿日 2023-11-11 16:35
浦川まきのブログ
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浦川まき
こんにちは! 日によって気温差があるので体調を崩されている方も増えましたね。 私も風邪?と思ったらとにかく保温と早寝で保てています。 最近、資格を一つ取りました。健康経営アドバイザー。 企業での健康経営のお手伝いが出来るといいなと思い取得しました。 その中で「健康経営はコストではなく、未来への投資」...
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投稿日 2023-11-10 10:28
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理
先日、学生時代からの友人がピアスを気に入ったデザインでオーダーしたということで、その引き取りに一緒について行きました。お店は、学生時代のサークルのメンバーの人がやっている所で、私も色々アクセサリーを見させてもらい、案の定、キラキラを前にするとテンションアップ!😍しかも、友人と一緒にわちゃわちゃしなが...
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投稿日 2023-11-05 11:40
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理
今年の初めからやろう、やろうと思っていたことの一つが、stand.fmを使っての音声配信。 録音の途中までやったりもしていたが、中々、自分にGoが出なかった。。 でも、 昨日、急に、ホントに突然にやってみようってスイッチが入ったー!笑😁 とりあえず、アカウント設定して、プロフィール欄の作成。その時に...
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投稿日 2023-11-04 11:32
浦川まきのブログ
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浦川まき
こんにちは!どんな事を書こうかなと考えていたらあっという間に一週間が経ってしまいました。今年最後の三連休、どうお過ごしですか?私はずっと気になっていた場所の片付けをしたり、冬支度をしたりしています。気持ちがスッキリ。これぞ「ととのう」という感覚です。視覚的にスッキリする事ももちろんですが、ずっとした...
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投稿日 2023-11-04 10:31
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理
先日、オンラインイベントで、第一線で活躍されているコーチ2人の対談に参加したときのこと。お二人に質問タイムがあったので、勇気をだして「ご自身が認識されている強みは何ですか?」と質問してみました。😊すると、お二人とも「うーん、なんだろ?何だと思う?」とお互いに聞いたりされている。とはいえ、その後は、「...
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投稿日 2023-11-02 11:23
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理
先日、コーチングを学んだ銀座コーチングスクールのセミナーに初登壇させてもらいました。テーマは「コーチのための共感を呼ぶプロフィールづくり」普段、パーソナルでプロフィールや差別化ブランディング講座の内容を1時間にまとめて、グループで行うのは初めての挑戦。 始める前は良い意味での緊張~。思えば、会社員の...
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投稿日 2023-10-28 14:42
浦川まきのブログ
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浦川まき
こんにちは! 訪問してくださってありがとうございます。 最近はルーティンを手放したこともあってじっくりと考える時間が取れています。 自分の気持ちに正直でいることも出来ています。 タイトルの自分が自覚している「感情は氷山の一角」について少し書こうと思っています。 例えば、怒り。怒りを感じた時の背景に隠...