今年も残すところ1ヶ月ここ何ヶ月か毎月「あと〇ヶ月」とクドいながらも言ってきてましたね(;^_^Aあと1ヶ月となるとなんだかさみしいような切ないような・・反対にこの1年でやってきたことを思い出してみると喜びだったり楽しさだったり私にとっては大きな変化のある年でしたこれまであまり感じたことのないストレ...

視点を高くすることで、わかることがあります。より客観的に見ることができます。より全体的に見ることができます。なにより、自分が穏やかになれます。俯瞰して、自分もふくめて上から眺めたとき、見えるものは違います。いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】

短所をなくしたい！！昔就職試験での面接で「あなたの短所は？」とよく聞かれました面接官の質問の意図としては自己理解できているかという側面があったのかと思いますが・・面接のたびに聞かれるものだからつい短所にばかり気を取られてしまって自己嫌悪に陥るパターン短所なくしたいさ～ってねでもそれを一生懸命克服しようとしても嫌なことだったり苦手なことだったとしたら何だか効率が悪い気が・・だったら得意なこと好きなことでどんどん力をつけていった方がきっと楽しくできるはず(^^)/力がつけばつくほど自信が湧いてきますからね♪どうせやるなら楽しくやっていきたいよってね(^^♪ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇Ins...

ここ数年振り返ってみると風邪もひかずにおかげさまで毎日元気に過ごすことができています以前はインフルエンザに2年連続罹患その後1年飛ばして再罹患予防接種の意味があったのかよくわからずでもその分メンタルは鍛えられ高熱が出ても一切動揺することなくある意味対処法を身につけられた学びはありました　笑そんな私が...

なんかよくわからないけれど、面白そう。なんかよくわからないけれど、楽しそう。なんかよくわからないけれど、やってみたい。根拠がないのに自信があることは、行動に移します。それは、本来の自分からの、「やった方がいいよ」の合図だからです。いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】

自信がない・・私自身も 思うことですが そのように言う人は結構いると思いますしっかりできたとしても どこか不安・・ でも 自信のない自分を 感じているのもイヤ そんなときに とっておきの打開策(^^♪ 些細なことでも良い そんなこと？って 思うような 小さなことでも良い 自分にOKを出す！！ OKを出す回数が 多くなればなるほど 自分を肯定できるようになり 自然と自信がついてきます これで良いんだ！ってね(^^)/ そのままの自分でいることに 抵抗感もなくなります☆ もっともっと 心地よく過ごしていきましょ♡ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇Ins...

コーチもキャリコンもどちらも相談者の伴走者としての役割があります相談者がより良い選択ができるようにサポートをするのが役目どんな選択をするにしても相談者自身が納得して前向きに進んでいけるように☆目標を達成するために色々なプロセスを経て時につまづいたり悩み苦しんだり時間を共に過ごしていくだからこそやり遂...

苦しいときは、自分で自分をほめてあげよう。「それなのに、よくやっている」と。そして、誰かに話してみよう。「苦しい」ということは言いたくなかったとしても、「自分で自分をほめている」ということなら、きっと言えます。それだけでも、話した分だけ、楽になります。いつもありがとうございます。【コーチングのお問い...

「世のため人のため」とよく言われています。それでも、はじめは「自分のため」でいいのです。「人のため」の人の中で一番大切なのは、自分という人なのです。先ずは、遠慮なく自分を満たしていく。それで、世界の幸福度の平均値は確実に上がります。いつもありがとうございます。【コーチングのお問い合わせはこちら】...

目標は？と聞かれるとついハードルが高そうなことを言わなきゃいけないって思いませんか？大きな目標じゃないと目標と言えないような気がしてどうしてでしょうね決して大きなことだけが目標ということは一切なくて小さなことであっても目標には変わらないだから大きなことばかりに目を向けるのではなく小さなステップから徐々に進めていくことでも大いに意味があります小さな積み重ねがやがて大きな木になる小さなことでも達成する喜びが重なることで自信が生まれ日々の過ごし方にも変化が現れてきます♬どんな小さなことでもいいまずはハードルを低くしてトライしてみませんか？ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇Instagram更新中↓...