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投稿日 2023-07-27 06:18
お金と心整え習慣
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マキカオリ寝れたり、寝れなかったり。 いまだにそんなことを繰り返し 北海道も暑くなってきましたので エネルギーも消耗しがちです。 最近、自分の体にめちゃ感謝の気持ち。 「ありがとう～ね。」って言ってます。 いつも頑張ってくれて いつも文句も言わずに動いてくれて。 疲れすぎたらちゃんと教えてくれるし。 24時間...
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投稿日 2023-07-26 06:07
お金と心整え習慣
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マキカオリ価値観を見つけるセッションでは 1つ1つ、言葉に対する定義を 聴くようにしています。 お金・自由・仕事・冒険 言葉1つでも定義付けは本当にそれぞれ。 これ、きっと普段はやらないと思う。 わたしにとって「お金」とは・・・ わたしにとって「自由」とは・・・ 理想を書くというよりも 今現在、どんな概念を持...
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投稿日 2023-07-25 06:04
お金と心整え習慣
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マキカオリ朝活で続けている行動の1つ。筋トレ・ダイエット系のYouTuber竹脇まりなさんと宅トレを19分。朝から汗だくで踊ってます。笑だいぶ、筋肉が増してきました。嬉筋トレとか正直あまり好きではありません。筋トレ系のスタジオメニューには参加したいとも思わない・・・^^;だから大好きなダンスしながら筋トレでき...
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投稿日 2023-07-25 05:14
たいぞーのブログ
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たいぞー年々、代謝が悪くなってきています。アラフィフ世代だもの、無理はありません。ここ数日、猛暑が続いておりますが、そこまで「汗」が出ないのです。さすがに趣味のランニングを行えば、大量の汗が出るはず……と日曜日に10km近く走ったのですが、そこまで汗が出ませんでした（以前と比べてという意味で）。ここ数年、「...
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投稿日 2023-07-24 17:12
星の道
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星千鶴何か物足りなく充実感を感じづらいとき、これまで定期的にやっていたことをやっていない可能性があります。忙しくて優先順位が下がったままその習慣を忘れてしまうのが原因のひとつのようです。そんな私もここ数週間、本屋に行けておらず、今日久しぶりに本屋に行って習慣を思い出しました。...
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投稿日 2023-07-24 06:34
お金と心整え習慣
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マキカオリやることが多すぎて。。。 焦ってしまって余計に仕事が進まない。 夏休み前のひと踏ん張りの時期なのか 下半期のスタートダッシュの時期だからか 私を含めて…^^; このようなご相談が多くなってます。 ・ ・ ・ 🌙 以前、こちらの記事でも 「時間に追われない自分になるために」 https://jp.bl...
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投稿日 2023-07-23 06:57
お金と心整え習慣
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マキカオリ人生は山あり谷ありですよね。 目指すゴールへの道、でこぼこもあり ときに雨・強風にさらされるときもある。 ゴールを決めてコーチと一緒に その道を創り歩いていくと決めたとき それは今までとは違った選択であり 一つ一つ勇気のいる行動の積み重ね。 傾斜を上っていくのだから エネルギーに敏感になります。 エ...
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投稿日 2023-07-22 06:00
お金と心整え習慣
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マキカオリここ数日、実はあることで悩んでおりました。それは「睡眠」です。睡眠時間が2,3時間という日々が続き、日常に影響が出始めてて…肩こり、頭痛と吐き気、息苦しさ、集中力が続かずに仕事も思うように進まなくって。モンモン(-_-;)悩みの根源は眠れないとか、時間がないとかではなく、目が覚めてしまうということで...
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投稿日 2023-07-21 04:57
お金と心整え習慣
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マキカオリなにか問題が起こってしまったとき 眉間にシワを寄せて 問題を解決しようとしても なかなか問題が解決しない ってことはないですか？ それ、問題が起こったときと 同じ波動だから問題がなくならない。 問題を解決するには 解決している波動に変えること。 その波動になれば、 問題はなくなります。 ・ ・ ・...
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投稿日 2023-07-20 07:05
お金と心整え習慣
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マキカオリ自分の心の感覚に感度を上げる。 誰かと一緒になにかを体験していても 心の感覚は自分だけしか味わえないもの。 好きとか嫌いとか 楽しいとかつまんないとか そんな感度を上げていくと 人生に彩りが増えていきますね。 視野を広げて今までしてこなかったこと ちょっとだけ勇気がいることを選ぶことも 新しい感覚発...
