すっかり当たり前になったオンライン。昨日はひさびさのリアル対面でした。やっぱりリアルも楽しいですね。表情・声・波動を感じられます。3年前から私と話すたびにノートを書き続けてきた彼女。「無理」って言葉も「苦手」って言葉も昨日は出てきませんでした。自分の可能性は無限大。それに気が付いたからだと思います。「人間の可能性ってね・・・」と私が話し出すと「ノミの話ですよね、覚えてます。」とノートをペラペラとする彼女。「エネルギーが低いとね・・・」と私が話し出すと「あっ、アレですよね、波動ってやつ」とノートをペラペラとする彼女。「やることやったら・・・」と私が話しだすと「そうそう、もう後は相手の課題だし」他...

今、一瞬一瞬をたいせつに。人生は思ったより短いのかもしれない。朝起きたら小さなホワイトボードに＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊日付、スタート時間（起床時間）「今日も最高の1日でした。ありがとうございます」＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊という一文を書いてから今日のタスク管理が始まります。先にどんな1日にしたいかをもう手に入れたかのように完了形で書いて感謝する。夜は3行ポジティブ日記で終わる。そのときじわぁ～っとに気が付くのです。本当に最高の1日だったなぁと。そして心からでてくる「ありがとうございます」と言葉。・・・★週の始まり月曜日。どんな気持ちでスタートしますか？ちょっと憂鬱な気分。。。それ...

仕事って楽しいことばかりじゃないですよね。でもどうせやるなら楽しいことを増やしたい。今でもなるべく「楽しむ」工夫をしているのですが証券マン時代もそんな工夫をしていたなと思い出しました。ピンポン外交、電話外交、新規顧客開拓基本的に仕事は好きで楽しかったのです。でも段々とね、キャリアを重ねるとね。。。思うようにいかないことが増えていきました。その仕事が「好き」が大前提にはなりますがどんなに好きな仕事でも「楽しい」ときと「楽しくない」ときがありますよね。その違いって、その時の自分の状況次第って事に気が付いて。「楽しい」っ思えるときって自ら動いて取りに行く感じ。「楽しくない」っ思うときはあっちから勝手...

やめることを決めていく。それを見つけるために朝10分間考える時間をつくる。【No120 やめたい習慣を手放すには】https://jp.bloguru.com/cfpmaki/432797/no120数日前にそう決めたのですが全然10分じゃ足りません。。。それでも日々コツコツと向き合い続けました。やめたいこと。そのためにはアレしてコレしてとアレ？？やること増えてる？的な感じにちょっと笑えます。体をもっと大事にしよう。私の課題はちゃんと睡眠をとること。自分を過信していた寝不足状態はもうやめたいと思います。そこで以前ブログにも書いたワークをやってみました。《①どうしてやめたいの？》時間効率も悪い、...

ずっと休んでいないんじゃない？ちゃんと寝たほうがいいよ。私をよく知る人たちからそんな言葉を掛けれらることが最近とても多かったのです。なんとなく気掛かりがあると眠れなくって1時間ごとに目が覚めてしまう。やや睡眠障害かなぁとおもっていました。そんな毎日が続いてたので疲れが知らず知らずに蓄積していったんだと思います。一昨日の夕方に発熱と寒気。一晩様子を見ましたがみるみる熱が上がって39℃。いつも多少のことで病院に行かない私ですがさすがにこのご時世、検査も受けてきました。コロナもインフルエンザも陰性でした。それでもだるさと寒気と頭痛が続き本当になにも出来ない状態。。。で、そんな状態でもブログ書かなきゃ...

3月に入ってからのインフレラッシュ。いろんなものが値上げされましたね。世界的な情勢の影響でもありますがデフレが続いてきたぬるま湯の日本は徐々にインフレになっていく兆しです。じゃあ、どうしたらということで安いうちにまとめ買いをする？チラシを見ては安いスーパーを探す？FPとしてまずしてほしいなと思うこと。自分のお金のことを知るコーチングでもそうですが現状把握ってとっても大事です。現状を見る前に誰かのマネや何かの情報をやってしまうのはどのくらい効果的なのでしょうか？お金は一生涯のパートナーです。ずっとお付き合いは続いていきます。だからもっと知ってあげないとなのです。知識やスキルはその後でいい。自分自...

この先何があるかわからない。公務員が安泰、手に職があった方が有利。今となっては終身雇用も退職金3000万もなんだか遠い過去となってしまいました。「なにか資格を取ろうと思って」というご相談はとても多いです。将来が不安だし、資格が武器になるから。私も、いろんな資格を考えました。行政書士・宅建・相続診断士などなど。資格はあって損するものじゃないしって思っていました。でも今となっては資格はあくまでも「手段」「目的」としちゃうと本質からズレてしまう。資格は「手段」であって「目的」ではない。北海道から沖縄を目指したい。それが目的なら手段は飛行機。どこに行きたいのかも決まっていないのに飛行機に乗るなんて大事...

昨日、やっとやっとジムに行けた♪と言ってもたった6日ぶりなんですが^^;大好きなことからちょっと遠のくと想いがどんどん強くなるみたいな。やっぱり好き。やっぱり必要不可欠！たまにちょっとだけ距離をとることで本当の想いを再確認できました。距離をとるのも悪くないですね。恋愛もお金も同じかなって思います。近視眼的思考になってしまうと執着になりかねないので要注意です。昔の私も超こっち思考の人間でした。うん、どっちもうまくいかなかったです^^;近視眼的思考とは大局を見通せず目先のことだけにとらわれてしまい、将来のことや先のこと考えられなくなってしまうことを言います。たまには距離をとって離れてみることで本当...

昨日、コーチングのテーマにしたのが「やめたほうがいい習慣」でも、どんなものがある？と考えてみてもあまりでてこない。今は出てこない、気が付いていないことが掘り出したらたくさん出てくるってこと？やめる項目すらまったく見えていないのにそれを見つけようと思った時点でワクワク。ここ数年、たくさんの習慣にチャレンジしてきました。やって本当に良かったぁ～って思える習慣ほとんどが3日坊主の繰り返し、再チャレの連続。結局は続けられなかったという習慣もある。「やめたい習慣」すら見えていないのにコーチングのテーマをそれにするってことはそろそろ「余白」がほしくなったのかもしれません。きっとやめたほうがいいんじゃない？...

5日間ジムに行かないと「生きてますかぁ～」とメールが来ます笑おひとり様を宣言しているので孤独死でもしているのではと心配されるという。毎日のジム通い、たった5日間でも「今日もいない、今日もいない・・・」と気になっちゃったと言ってくださって。人との繋がり本当にあったかい・ありがたい。ジムに行く回数が減った分は毎日宅トレダンスをしています。娘がダイエットで始めた宅トレダンス。私も毎日やると宣言してから約1ヵ月。19分間踊りながら、有酸素運動、スクワットやマウンテンクライマーこれが楽しくって今では1.25倍速でやってます。下がり気味だった尻筋復活！ヤッター!(^^)!朝にやることで代謝が上がる。気分も...