こんにちはジェルネイルの色見本が出来ました行事・お出かけのときなど　いかがですか３１５０円～　　要予約今日は、小学校の娘の運動会でしたいい天気良かった～１０月２３日火曜日　　　２４日水曜日　連休します...

見たとたん、魔法にかかったみたいに買ってしまった！「マジョリカマジョルカ」が何かも知らず。「マジョリカ」って、アニメの登場人物で魔女とか。なんかパッケージをみただけで、ギャルっぽい目になりそうで。アッ、マスカラの話です。昨日してみたけど、今まで使っていたのより効果がある気がします。若い人をターゲット...

毎年行ってる健康診断ですが、去年、行けませんでした。今年は忘れずに！と思って行ってきました。血圧が高い！上が154、下が92。今まで優等生で120～130、80前後だったのに…ここ2年くらい、高いと気にはなっていたんですが･･･記録をつけるようにと言われました。血圧計、引っ張り出してきました。今夜か...

連休でいろいろ　用事が足せて　充実の２日間でした昨日は、胃・大腸カメラ検査今日は、綾瀬まで　耳鼻科で　鼻炎のレーザー治療来週は、江東まで　免許更新明日から　通常営業です...

まだまだ　暑い日が続きますね今月から　電気料金が約１０％値上げです夜間のクーラー　つけずにいられません朝方まで　つけたままです震災後から　節電に努めてきましたがこれ以上節電は　出来ません早く　涼しい日が来ますように・・・・１８日火曜日・１９日水曜日　連休させて頂きますお写真は、まつけエクステ　３５本...

　サンマテオの日本人教会で牧師をされているN先生と会食。半年振りにお会いする先生はだいぶお痩せになった。ご自宅のPalo Altoから教会まで約１時間もかけて毎日、自転車通勤を始められたそうなのだ。毎日２時間もマウントバイクでの有酸素運動をされていたら、いやでも痩せる。ベイエリヤは年中温暖で快晴が続...

初めてしたジェルネイル、綺麗でよかったんですが･･･爪を凄く傷めました。剥げてきたから取ろうと思ったら、取れない！ジェルネイル専用のリムーバーでもとれない。何度もしてる友達にきくと、取るのもお店でしてもらうんですって！爪が割れてきました。２枚づめになったの！爪先がきたなくて、人前には出せない状態に。...

　　　　　　　　　　　　　　　　　朝　玄関チャイムが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ピンポ～～～ン！　　　　　　　　　　　　　　　　　　天使　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『　はぁーいっ♪ヽ(*＾∇＾*)ﾉ*:･'ﾟ☆　』　　　　　　　　　　　　　　　　　おっちゃん　　　　　　　　　　　　　　　　　　『　明治の宅配サービスなんですが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お試しを御近所の人に配ってるんですよ！　』　　　　　　　　　　　　　　　　　天使　　　　　　　　　　　　　　　　　　『　((　(￣ ￣*)(*￣ ￣)　))いえいえ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

胃と大腸カメラ　検査です今日は、食事制限の1日です　なにも無かったら　　美味しいもの食べようっと昨日　大変忙しく　　お断りした　お客様大変申し訳けございませんでした明日は、定休日ですお暇　見つけて　ご利用くださいませ...

朝から雨が降ったりやんだり晴れたり曇ったり夕方も大気が不安定で雷鳴も轟いていましたが走っている最中には雨にはなりませんでした。【曇り/気温30℃/湿度72%/無風】Stretch10分 自宅→10.6km　75分（7分3秒/km)Stretch10分ジョギングシュミレーターによれは消費カロリー765.1kcal体重▲1kg土手を走るのはとても気持ちが好いです！(^_-)-☆のんびりペースで11キロ75分。...