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投稿日 2012-07-03 05:02
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一
昨日の午後の体温が38.1度でした。今朝になってそれが37.1に下がってかなり楽になりました。明日には復活できそう。こんなに長い間ホテルの中にいた事はありません。まるで豪華な病院の個室にいるような感じです。...
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投稿日 2012-07-02 05:06
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一
昨日は夕方から雨が降り始めました。今朝もその雨は続いています。でも今日の雨は午前中だけだそうです。風邪の調子はまだ良いとは言えないです。でもそうも言ってられないので頑張らないと・・・...
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投稿日 2012-07-01 18:00
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐
7月最初の日曜日。 予報通り夕方から雨になりました。 Runningをあきらめスクワット。 スクワットはRunningと使う筋肉が違うようで 確実に筋肉痛になります(~_~;) Stretch 15min スクワット 60-50-50-50-50-50 (310回) 腕立 30-30-30-3...
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投稿日 2012-07-01 08:56
my favorite
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birdy
釜山のパレードで左足を靴ずれしました。 今まで何度もはいてたサンダルですが、走ったり歩いたりで… 我慢して歩いたので、それで痛めたのかも。 もともと右の腰痛もちだったのが、今度は反対の左の腰痛です。 自然治癒を期待したけど無理で… 治療に行きました。 主治医の☆野くんです。 晒しを巻くのが有効なんで...
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投稿日 2012-07-01 04:46
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一
3日目の朝を迎えています。一日中寝ているのであまり時間の感覚がありません。尾中も減らない。でも今朝はおかゆでも食べにゆこうと思います。今日予定していたゴルフはキャンセルさせていただきました。楽しみにしていたのに・・・皆さん申し訳ありません。
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投稿日 2012-06-30 07:45
my favorite
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birdy
ふだん、マニキュアをしないんです。 爪も伸ばしていないし。 自分でぬるのが下手だし、あの塗ったのがどこに消えて行ってるのかと思うと気持ち悪くて・・・ お米をとげないし… 塗っても直ぐに取ってました。 でも、綺麗なネイルアートはしてみたかったんです。 でも時間がなくて。 ガイドさんに教えてもらって行っ...
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投稿日 2012-06-24 21:49
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐
ロンドンオリンピックの開幕(7月27日)まであと約1か月。 梅雨の中休みで 気温も上がらず走りやすいコンディションでした。 Running67(2012.6.24) 【曇り/気温24℃/湿度66%/東南東1m】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km 9分50秒 1周目5分39秒、 2周...
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投稿日 2012-06-17 17:00
淡路島 ケーキ便り 末廣
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あっちゃん
苺のコンフィチュール(向かって右)に次いで 苺とルバーブのコンフィチュール販売中! 食物繊維たっぷりの美容ジャムですよ♡...
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投稿日 2012-06-13 13:12
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birdy
2012/6/13 Wed. 昨日は梅雨空でwalkingはできませんでした。 で、一夜明けて今朝は青空! 今は気温もぐんぐん上がってます。 UVカットしなくちゃね。 今年はコレ↑を買いました。 資生堂のアネッサにするつもりが・・・ カウンターのおにいちゃんが 「これもいいですよ。 これは資生堂薬品...
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投稿日 2012-06-10 22:19
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐
梅雨の晴れ間となりましたが 夕方からは暗雲が立ち込め 今にも雨になりそうな天気でした。 湿度が高く、とてもだるい感じでした。 【曇り/気温23℃/湿度85%/東南東2m】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km 10分10秒 1周目7分32秒、 2周目6分55秒、 3周目6分06秒 4...