炭水化物を夜食べるのをやめようかと２日連続で肉と野菜の手料理。味は塩コショウのみ。昨日の料理はフライパンで焼いたからか硬かった。今日のは George Forman Grill で焼いたせいか、両面綺麗に焼けて美味しく食べられました。

わたしはすごい寒がりです。冷え症なんでしょうか？冷え症の方は、夏も手足の先が冷たいといいますが、わたしはそんなことはない。夏は暑がり。「ミカンの皮（陳皮）で冷え性解消」とTVでしていたので。試してみました。まだ1回だけだから、効果は･･･TVでしていたサーモグラフを見ると、効果は絶大でした。冷え症と...

N95マスクを購入しました。かぶるタイプなので着脱には少し手間がかかります。フィット感は個人差があると思いますが私でも喉まで届くので少し大きい気がします。思ったほど息苦しくなくことはなく普通のマスクと同じぐらいに息が出来ます。吐いた息は上から抜けるのでメガネをかけていると曇ると思います。→→→　マス...

日本出張で日本国内でカフェイン抜きで生活することがどれだけ大変かということを思い知らされました。コーヒーだけではなく、日本茶、ウーロン茶、そしてカフェインが無いはずの麦茶のレトルトにまで美味しくするために日本茶（カフェイン）を混同しています。アメリカではデカフェのコーヒーはもちろん、このイメージのよ...

２ヶ月ほど前に医者からカフェインを減らしなさいと言われて、面倒なのでカフェインをやめました。そして今回の日本出張。日本でのカフェインレスの生活は思ったより大変でした。まず、アメリカではどのレストランにでもあるデカフェのコーヒーがお店においていない。どこに行っても日本茶が出てくる。麦茶のパックにも隠れ...

先日は、新年会でしたホテルのバイキング初めて利用種類豊富で　大変美味しかったですよ～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お一人様　２２００円家族サービスにいかがですか？中１の次男坊が　風邪でダウン　　３日目です小学校･中学校とインフエンザ・風邪が大変流行っていますお気を付けください...

自分のボケにツッコミを入れる本!ボケはお年寄りの問題だと思っていませんか。65歳以下は若年。私の友人は30代でアルツハイマーを発症しました。65歳以上の老年になるまえにボケては大変です。長寿大国、ボケはご家族の負担だけだなく、国家的な損失なのです。最近のちょっとした「物忘れ」から始まるボケのサインをセルフチェックしませんか。サイトでは体力検査の反復横跳び風に、“直前の記憶” “少し前の記憶” “遠い記憶”を繰り返して確認し、自分の記憶力を自分でチェックします。私は既に始まった感じもあります。ひと事ではなく、ボケまえチェックで異変の早期発見を。全ての大人にぜひ一度。脳トレではない「脳ストレッチ」...

８５％カカオのチョコレート・・・甘くないけど、すごく美味しい。糖尿の人にもOKのような気がします。

毎日元気に美味しいお酒が飲めるのは、これのおかげです。　『グリーンマグマ』　　日本薬品開発（株）　兵庫県伊丹市1969年、国内で初めて製造販売された大麦若葉の青汁商品として、長年の信頼と実績を築き続けています。今の通販やテレビショッピングより古く、４６年前から製造・販売されています。グリーンマグマの素材となる大麦若葉は、大分県国東半島周辺で農薬を一切使用せず、徹底した管理体制のもとで栽培されている　「赤神力」　という品種です。　　★野菜食の少ない方や野菜嫌いの方　　　★ 肉類・油物をよく召し上がる方　　★ 外食が多く偏食しがちな方　　　★健康維持を心がけておられる方　　　　＝約２０年ほど前から...

昨日は、天候が大荒れで大変でしたね写真は、１枚しか取れませんでしたピンボケ失礼します１５年前も朝６時から雪が降り出して　大変な思いした事がありましたね。少しですが　日が長くなってきています学校・お仕事帰りいかがですか夕方が　空いていますご来店お待ちしています...