これまで成田～シアトル間のときは、シアトル到着が午前１０時ころ。今回の羽田～シアトル間では、シアトル到着が午後７時ころとなりました。どちらが身体の負担が軽いだろう、と興味がありました。昨日は疲れも感じずに、荷解きやデスクワークに励めました。この日、ついに疲労感が大波のようにやってきました。腰痛で深い...

　数週間前、ピーカンの日、あまりにも日差しが強かったので、思わず、買ってしまった愛用の帽子。ここ数日雨だが、晴れの日は、これをかぶって、サングラスをして出かけている。しかし、帽子が似合う年になってしまったか......

ここ数年、平熱が低いのは自覚していたものの、それほど気にしていなかった。この１、２年で風邪でずいぶん寝込む事があり、これはまずいと思い、風邪をひくまでのまでの経緯や、病気の要因を調べてみると、もしかしたら低体温が原因になっているのだと思う。低体温による症状は、イライラする（ストレスに弱い）、やる気が...

ここのところ体重を気にしていなかったので、久々に体重計に乗ってみたら２ｋｇ痩せていました。そういえば、Ｇパンがいつもよりゆるくなっている感じがします。最近やったことといえば、『骨盤スクワット』を寝る前にやったぐらいです。これは図書館でちょうど１ヶ月前に見た『コワイほどやせる！　骨盤スクワット』という...

昨晩は１階で寝ている母親から緊急コールが押されたので慌てて行ってみると、足がつってしまい親指が反り返って痛くてたまらないと顔をしかめていました。足の緊張をゆっくりととってあげたら治まりましたが、足に冷湿布と温湿布もしていて、足を上げるようにしているし、腰が痛いらしく腰にもアテを当てて高くしていました。とりあえず全部外してもらい、足中心に腰と肩、首までタイ式のマッサージをして寝てもらいましたが、朝は元気に近所の人と話していたので調子が戻ったようです。他人へのマッサージはいいのですが、私も最近あまり体調が良くないので、足裏や足全体のセルフマッサージで何とか調子を維持していましたが、パソコンをよくや...

星空の下のタイ古式＆ＹＯＧＡ のネット告知用データが完成しました。キャッチタイトルは『星空の下で★タイ古式＆ＹＯＧＡ』に変更です。今日は図書館に行ったのでノートＰＣで変更をしていたら、微妙にフォントが違っていたりして、最終データ作成のデスクトップで同じように作っても再現できませんでした。仕方がないのでデスクトップで詳細調整して、最終データが完成です。夏の屋外お台場でのイベントなので、暑さと蚊や虫の対策が必要なのと当日の天気が心配ですね。タイ古式マッサージは、写真のような蚊帳の中で行い、ヨガは自前のヨガマットで芝生の上で行います。今回は初めてなので少人数で開催して、うまくいけば今後は春・夏・秋に...

昨日は母親が肩と首が痛くて具合が悪いと言って、出かける用事をキャンセルしていました。午前中に２時間みっちりと足から始まって腰、背中、肩、首までジックリとタイ古式マッサージで体全体をほぐして、ストレッチも入れて施術したら、今日は朝から調子が良くて、午後は元気に出かけていきました。私はバイクでＵターンす...

コスモビューティから発売されているニュー・マイ・ピュア・フットＭという、『パックを履くだけで赤ちゃんのようなツルスベ素足に！』を謳い文句にしている角質ケア商品を１週間前に試しました。使い方は簡単で、靴下のような袋の上部を切って中に入っている液に足を浸して、隙間をテープで止めて１時間たったら足を洗って...

　　　　　　　　　　　　右手の人差し指が二倍ぐらいに腫れたので　皮膚科へ！　　　　　　　　　　　　天使　　　　　　　　　　　　　『　先生　手がこんなになりました。　』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　先生　　　　　　　　　　　　　『　“　ひょうそ（ひょう疽） 　”　やな！　』　　　　　　　　　　　　天使　　　　　　　　　　　　　『　ひょうそうって　ナンデスカ？（･◇･*)9　』　　　　　　　　　　　　先生　　　　　　　　　　　　　『　黴菌が入ったんや！　　　　　　　　　　　　　　　これ　膿出しとこ！　』　　　　　　　　　　　　と　プチュっと！！！！！　　　　　　　...

昨日は東京都足立区の綾瀬駅そばにある『タイ古式＆足つぼ育成専門 ワットセラピストスクール』で第三回 東京ワットＣＣＡ カッサ・タイ古式マッサージ・ＹＯＧＡ練習会に参加してきました。午後の練習会は『フーレセラピー』という、足だけで全身をマッサージするという一風変わったマッサージを行っている、足ふみセラピストの田中幸子（たなかゆきこ通称たなこ）さんです。足の裏や角など足全体を使っての部位に合わせて、繊細な施術をしていました。足につけるのは特注の１枚布から作った足袋です。この足袋のおかげで、いい具合に滑って施術できるようですが、かなり高そうな足袋ですね～^^施術は短時間なので、うつ伏せ状態で太ももか...