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投稿日 2012-10-28 22:35
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐午後から雨になりました。 左足底内側に痛み（足底筋膜炎）を抱えていますが 来週は走れないため強行出走。 12.2板橋ハーフマラソンのコースの下見も兼ねて 荒川の土手を走りました。 【曇・雨/気温15℃/湿度85%/無風】 Stretch10分 自宅←→土手 TotalRUN 16.0km 1時間5...
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投稿日 2012-10-21 22:59
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐左足土踏まず上あたりの痛みが強く 今日はRunningをやめてWalkingです！ （でも、昨日に続き戸田側の土手を少し走りました^^） 戸田橋からの富士山の稜線がとてもきれいでした！ 【快晴/気温23℃/湿度40%/無風】 Walking 10.2km 80分...
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投稿日 2012-10-21 22:47
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐戸田橋を渡り埼玉県へ 同じ荒川の河川敷ですが アウェーに来ている気分です（＾ｖ＾） 戸田側の方が景色が好いことに気がつきました。 板橋側では建物が邪魔して見えない 富士山の稜線がくっきり見えます！ 富士山に向かって走っている気分になります！ 笹目橋で板橋区に折り返し15.3km、93分。 【快晴/気...
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投稿日 2012-10-18 08:29
エンジェルライフ：高松
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天使 ず～～～～っと怖くて (*´ο`*)=3 はふぅん 乗れなかった体重計に ﾌｶｲﾀﾒｲｷ（；д；）=3=3=3=3 つい 昨日 乗...
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投稿日 2012-10-15 20:30
神戸角打ち学会（至福の立ち呑み）
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神戸のおいさん実家から歩いて約１０分ほどの所にあります。 都町の西の外れにあるビジネスホテル。 『ニューグロリア大分ホテル・天然温泉 百歳の湯』 大分市独特の薄コーヒー色した、肌がすべすべになる天然温泉です。 マドンナも大ファンな温泉です。 （一般利用ができます） 男性900円（2時間）、女性500円（同）とち...
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投稿日 2012-10-15 00:12
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐小雨混じりの天候でした。 今日もLSD（ロング スロー ディスタンス）。 【小雨/気温19℃/湿度70%/無風】 Stretch10分 自宅 → 公園 10.5km 1時間13分 1周目7分11秒、 2周目7分19秒、 3周目7分57秒 (公園内3.2km 22分27秒（7分02秒/km)) T...
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投稿日 2012-10-12 21:39
my favorite
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birdy恒例の癌検診でした。 一人だとついつい先延ばしになって行かなくなるので、いつもお友達といきます。 乳癌と子宮癌の検診。 途中でランチをはさんでの検診ツアーです。(^_-)-☆ 検診の順番を待っている間も、ランチの時も、デザート後もお喋り！ 憂鬱な検診も楽しいです。 これだから女子会は止められないんで...
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投稿日 2012-10-07 23:42
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐前日に続いてRunning Running支援アプリのテストも兼ねました。 【曇り/気温21℃/湿度70%/無風】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.3km8分00秒 1周目6分44秒、 2周目6分37秒、 3周目7分02秒 4周目7分06秒 (支援アプリチェンジ) 5周目6分32秒、 6...
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投稿日 2012-10-07 20:10
エンジェルライフ：高松
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天使 今日は 久しぶり（ ２か月ぶりぐらい ）の まちけん ~~~ヾ(〃＾∇＾)ｏ ｷｬｰ!ﾌｧｲﾄｫｰ!! 今日は まちけん屋島５周年イベントで 特別プログラムでした。 ...
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投稿日 2012-10-07 00:37
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐前回のRunningから1か月以上のブランク これだけブランクを空けたのは初めてす。 恐る恐るロードをのんびりペースで走りました。 秋空ですが気温は高めでした。 途中からいつもの公園を5周。 時間だけは多めに走ろうと1時間30分走りました。 距離はジョギングシュミレーターで計測したら 11.5kmで...
